马齿苋
应该关注养生的人，在对于野草会有些印象，特别是祛湿的人群。马齿苋不仅可以当茶饮用，祛湿的效果可是很棒的，具有清热解毒，散血消肿，去除湿毒等功效，还有的是马齿苋还能当作凉拌食物，味道也很不错的。
2、蒲公英
说起蒲公英，很多人印象里就是那自由自在的身影在空中飞舞的样子，令人羡慕，但很少知道，其实蒲公英也是可以是我们餐桌上的一种美味食品，它含有维生素A、维生素C、钾、钙等微量元素，有着利尿、祛湿、缓泻等作用，也可以做成凉拌蒲公英，健康又美味。
3.百花菜
在农村，很多田野间随处可见，百花菜的茎叶果是可以吃的，你吃过吗？是一道特别美味的菜肴，具有清热祛湿的功效，你有没有想过尝试一下？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考