为什么只有一两个小时的时间就睡不着必须过夜才能睡。如果上班前一两个小时就很焦虑很紧张，根本就睡不着。转移注意力也不行，非得把注意力放到要去上班的事上。这是有什么大的问题吗？是不是缺乏平常心，或者生活目标有问题。