腿部线条好看会加很多分，走路掂脚尖能瘦小腿吗？

Question

如题所述

Answer 1

流畅的腿部线条，的确会给腿部加分。特别是在夏天，喜欢穿短裤或短裙的人，腿部线条好看，会给整个人增色不少。一些腿部粗壮，或者人称“萝卜腿”的人，只要不是疾病造成的，都可以通过一些运动锻炼使腿部线条流畅，变得优美。有个说法，踮起脚尖能够瘦小腿，那么我们走路的时候踮起脚尖能瘦小腿吗？

一 踮脚尖的作用

踮脚尖是目前减肥界很时髦的一种做法。由于这个方法比较简单易行，受到许多人的青睐。踮脚尖能够促进腿部血液回流，提高下肢的血液循环，还能预防水肿，它不但对瘦小腿能起到一定的作用，还是一种保健养生的方法。

二 踮脚尖的时长

踮脚尖能够瘦腿，但不是踮几次腿就可以瘦下来的，也不是踮脚尖三五天，腿就可以变细了。要想效果明显，必须要持之以恒。每天持续半个小时至少坚持一个月以上，才会有所收获。

三 走路踮脚尖

踮脚尖可以坐着，也可以站着，还可以走路时踮脚尖。刚开始练习走路踮脚尖的人，会掌握不好平衡，我们可以从坐着踮脚尖开始，练习一段时间后，再用站立的方式踮起脚尖。感觉平衡度掌握得很好了，我们再开始踮起脚尖走路。在踮起脚尖走路的时候，我们的膝关节和大腿要保持垂直。在练习一段时间后，我们还可以进行负重踮脚尖走路，会加快瘦腿的速度。

每个人都希望自己美，踮脚尖就是一种简单易行的好方法，想美就积极付出努力吧！

Answer 2

会瘦小腿的，因为这样做在拉伸，很有效果。

Answer 3

垫脚尖是有瘦小腿的功效的，但是每天坚持的时长也要保持在半个小时以上。

Answer 4

走路踮脚尖可以起到瘦小腿的作用，同时会让整个人腿部看上去更为修长

Answer 5

走路垫脚会瘦小腿的，还可以促进血液循环，有助于保健养生。