每年冬天不仅天气寒冷,而且还是人们感冒的高发期,咳嗽又是感冒常见的一种症状,无论什么原因导致的咳嗽都是非常难受的。经常会咳嗽的咽喉疼痛,甚至有时还会咳出血丝,有些人还会伴随着痰液,严重的还会影响到自己和家人的睡眠,事实上咳嗽有多种方法可以改善,下面介绍几个食疗的方法,效果还是很不错的。
1、萝卜陈皮汤。萝卜陈皮汤是治疗咳嗽的一种特色食疗,特别是对干咳无痰的病人治疗效果尤其明显。具体的做法是将两百五十克白萝卜切成细丝,再加入三克陈皮一起煎制成汤,分两次在一天中喝完,连续用三至五天就可以看到显著的治疗效果。
2、川贝炖雪梨。川贝炖雪梨也是治疗咳嗽的比较理想的食疗,需要的材料是川贝粉十克以及新鲜雪梨一个。做之前要先把梨去掉外皮,然后去掉梨核,再将雪梨切成片状,加入十五克冰糖,放入准备好的川贝粉,然后加入少量的清水,隔水炖蒸,使用中小火炖大约一个小时左右的时间就可以取出,取出之后在一天中分两次服完。
3、红糖姜枣汤。红糖姜枣汤是对伤风咳嗽特别有效的一种食疗方法,所需要的材料是三十克红糖和十五克鲜姜以及三十克红枣。在制作之前先向锅内加入三碗水,再加入红糖、鲜姜和红枣,使用小火慢慢煎制,等锅内汤汁剩余大约一半时,就可以关火取出食用了。食用的时候最好趁热喝,可以发汗能够让伤风症状快速缓解消失。