谁知道男性备孕注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。

2、孕前2～3个月丈夫不能随意用药。不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝！在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产（早期胚胎丢失），其中部分原因就是男性精子受损的结果。这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。



3、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

4、要养成良好的生活习惯、早睡早起。早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。

5、一定要心情放松，不要想的太多，压力过太会有伤害。让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

6、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。

7、忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康

Answer 2

男性备孕注意事项如下：
1､在这个时间段，不能服用任何药物，
2､男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品，男女可提前3个月开始补充叶酸，
3､不要给自己太大的压力，一定要保持好的心情，
4､平时要多注意劳逸结合，避免过度的劳累，
5､吃一些有营养的食物，适当的活动活动，
6、严格戒烟戒酒
营养准备：
1、合理补充矿物质和微量元素：如钙、铁、锌、碘等
2、保证充足的优蛋白质

Answer 3

对高温工作和环境说no
男性的阴囊是在外面的，温度一般低于人体的腹腔温度0.3-0.5度，这是生精的最佳状态。阴囊对温度敏感，会随着温度的变化，自动调节高度和厚薄。
一旦高丸周围的温度因某种原因升高，生精功能就会出现障碍，导致精液出现异常，比如精子密度降低，精子活动能力下降，畸形精子增多等情况。
抽烟、喝酒、熬夜，最好不要
男性最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟。此外，酒精、熬夜、可乐、咖啡及辛辣食品以及不规律的生活饮食习惯也会对精子的产生造成不利。
排卵期同房，不能提高受孕率！！
有些夫妻认为女方排卵期同房，可以提高受孕率。其实这样不仅不会提高受孕率，反而会使受孕率大大下降。
在女方排卵期的前后一两天同房，是容易怀孕的。
35岁以上夫妇，先检查后备孕
备孕需要活好！
两性备孕，彼此touch的时候，气氛、状态都在最佳为好，可以夫妻共同下载G动app，男性提高能力，女性增加紧致，保证两人房事顺利愉悦！

Answer 4

你好，男性备孕首先远离烟酒，万一喝了酒，不可性生活。。适度加强锻炼身体，强健的身体才有高质量的精子哦。控制一些药的摄取，很多药对精子有损害哦。最好夫妻一起去做个孕前体检。

Answer 5

随着社会的发展与进步，男性备孕也受到很多人的重视，生活压力大，辐射等因素的影响，需要调理身体达到最佳备孕状态！戒掉不好的生活饮食习惯，作息规律！适当运动，别吃辛辣刺激的食物就行，吃些牡蛎，扇贝，坚果，瘦牛羊肉等！结合凯贝尔补锌片和维生素E，不能熬夜！放松心情！营养均衡！