159素食全餐后应该怎么复食？

如题所述

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推荐答案 2019-04-08

复食期间尽量吃清淡，只吃菜和水果，最好以159作为早晚餐。切记不能暴饮暴食，否则就容易涨肉肉啦。

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第1个回答 2020-02-21

一五九换食就是一次基础的7天辟谷。
复食期就相当于复谷期，所以复食期吃什么可以参考复谷食谱
百度查一下就知道啦

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159素食换食3天之后怎么吃答：亲，吃了159素食全餐，你已经换食4天了，复食两到三天就可以了，谢谢采纳！

吃159素食全餐反复换食复食对身体有害吗答：159素食全餐经过换食后，复食阶段要吃些流食，煮菜等花生豆要煮烂一点，不能直接吃，伤胃

吃佐丹力159复食期间注意什么答：【一】3天复食一定只吃7分饱，少食多餐。【二】3天复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159能量餐。【三】3天复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。【四】3天复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。

159素食全餐减肥好吗答：159减肥吃法，1.第一阶段换食排毒3-7天，三餐全部都吃本产品，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包,本产品的包数为每天3-5包。2.第二阶段复食恢复3天，三餐全代餐本产品，中间加水果蔬菜，最好是清水漂过的蔬菜，这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。复食很重要！如果一开始复食就大鱼...

吃159素食减肥成功没答：159减肥吃法，1.第一阶段换食排毒3-7天，三餐全部都吃本产品，不吃其他东西，只喝水，如果感到饿，两餐之间加一包,本产品的包数为每天3-5包。2.第二阶段复食恢复3天，三餐全代餐本产品，中间加水果蔬菜，最好是清水漂过的蔬菜，这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。复食很重要！如果一开始复食就大鱼...

吃159素食换食快结束7天如果吃饭会有什么影响答：需要3天的复食，复食期间喝粥，吃点蔬菜，一定要循序渐进。如果换食结束直接暴饮暴食，身体承受不了。就像手机一样，你刚更新了系统，清理完垃圾，又接着下载这样那样的软件，手机照样还是运行缓慢。吃159的目的就是为了改善你当前的错误的饮食习惯 ...

佐丹力159素食全餐怎么吃啊,能详细介绍下吗?答：复食的四个关键点：（1）复食一定只吃7分饱，少食多餐；（2）复食期内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159能量餐。（3）复食期内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。（4）复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。...

159全营养素食餐答：1.第一阶段换食排毒:3-7天,三餐全部都吃159,不吃其他东西,只喝水,如果感到饿,两餐之间加一包,159的包数为每天3-5包。 2.第二阶段复食恢复:3天,三餐全代餐159,中间加水果蔬菜,最好是清水煮过的蔬菜,这样不伤害排毒后的幼嫩肠胃。 3.第三阶段保持巩固调理:坚持每天吃1-2包159素食全餐(早餐或晚餐)...

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