除了运动以外减肥的最好方法.

Question

我很懒,不爱动,但我知道运动是减肥的最好方法,可是除了运动以外有没有更好减肥方法,请懂的人多多指教

Answer 1

我两个月瘦了41斤..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器减肥(美容院里有500-800一个月),要求控制食量..每天只喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素(药店有)然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的事物..都没有用...就是要管住自己那张嘴...其他的都是辅助作用而已..而且每到130,120,110这些数字时是一道坎会出现平称期要更加有毅力挺过去!有个跟我一起取得姐姐..原来221,现在已经减到146斤了呢她很开心..她是做了3个月.相信我..如果真的想瘦..不要再贯自己毛病..上网COPY谁都会关键是亲身经验..你们真的胖过没有,哭过没有,饿过没有?K

Answer 2

每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．

Answer 3

要想瘦很快,没有什么很安全的方法,就像楼上说,不要吃饭,吃苹果咯,吃3天,饿了就吃,其它时间喝水,除这之外,什么都不要吃,那就很快的,而且,苹果也是饱肚子的,这个方法我试过的,还是管用的,不过,3天一过.我就大吃特吃了,呵呵.

Answer 4

吃减肥药~~~~ 但是吃减肥药只是让人没有食欲!!! 最快的是不要吃饭!!! 但是不吃饭身体会变得很差

一天只吃早餐!!! 其他时间 饿了就啃苹果喝水(不要喝饮料)

Answer 5

出了运动意外减肥的最好方法，苹果能减肥的5大理由因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。