1、颜色区别：
咖啡斑是出生时即可发现的淡棕色的斑块，色泽自淡棕至深棕色不等，但每一片的颜色相同且非常均匀。而色素斑的种类、颜色有多种：褐色素斑、黑色素斑等。
2、形状区别：
咖啡斑大小自数毫米至数十公分不等，边界明晰，外表皮肤质地彻底正常。而色素斑大小不一，圆形、卵圆形或形状不规则。
3、出现时间区别：
咖啡斑可在出生时或出生稍后出现，并在全部孩童时期中数目添加。多见于躯干部，不会自行衰退。色素斑一般因为后天原因的出现比较多，如生理性黄褐斑、病理性黄褐斑、晒斑。
扩展资料：
形成色斑斑的原因：
1、压力过大：这是色斑形成的一个重要原因，人有了压力新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，就会形成色斑。
2、内分泌失调：内分泌失调是诱发皮肤色斑的常见原因，女性在分泌失调要引起重视，内分泌失调会影响到皮肤的代谢功能，容易导致有害物质堆积，从而会影响到皮肤的健康内分泌失调的，女性要尽早调理平时要注意合理的饮食。
3、新陈代谢缓慢：人体新陈代谢缓慢是导致皮肤长斑的主要原因，新陈代谢缓慢会导致女性皮肤内黑色素无法正常代谢，因此很容易导致皮肤内黑色素的沉积，从而会导致皮肤长斑，平时要多运动并且要养成勤喝水的习惯，能够加快人体新陈代谢。
参考资料来源：
1、咖啡斑大多出现在面部，是一些褐色的小斑点。而色素斑是一种十分常见的皮肤疾病，表现为面部分散或者密集、针头至米粒大小、深浅不一的褐色斑点。
2、咖啡斑边缘清楚，淡褐色斑，棕褐色至暗褐色，大小不一，圆形、卵圆形或形状不规则，边界清楚，表面光滑。色素斑是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。
3、日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因；咖啡斑则为遗传性皮肤病，发病机制尚不清楚，可为多种系统疾病的一种表现。
扩展资料：
黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。
咖啡斑和色素斑治疗方法：
都可以选择激光技术来治疗，激光治疗雀斑和治疗咖啡斑的原理相似，利用激光或强脉冲光的光热效应，使得斑点色素在极短的时间内吸收较高的热量，使之受热坏死脱落。
因为斑点与周围正常皮肤存在色差，而且生长层次相对较浅，因此选择相对较低的能量即可达到治疗目的，对周围正常皮肤损伤相对较小，大家可以放心选择。
参考资料：百度百科-咖啡斑
参考资料：百度百科-色素斑
本回答被网友采纳祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
爱美之心人皆有之,不管是出去玩还是上班,女性总是会把自己打扮的漂漂亮亮的。然而色斑问题的出现,却让女性倍感苦恼,给出门前的化妆又增添一个遮瑕步骤。面对色斑,女性总是忍不住问自己,到底什么祛斑方法最有效呢?
1、不爱喝水；多项研究发现，每天至少喝
6~
8杯水，新陈代谢才能保持正常，进而防止便秘、促进消化，更能维持循环系统正常。不建议用甜饮料代替水，更要少喝冷饮。
2、不会减压；长期处于慢性压力之下，会导致内分泌紊乱，造成新陈代谢趋缓。压力太大时，首先应理清造成压力的根源，及时调整心理状态，不要放任负面情绪的发。
3、久坐不动；研究发现，久坐不动使新陈代谢变得迟缓，长期如此，容易面临高血压、糖尿病的威胁。相比之下，每隔一段时间就起身活动的人，患代谢综合征的几率更低。
4、睡眠不足；睡眠不足可能降低人体对葡萄糖的调节能力，同时减少瘦素分泌，增加饥饿素分泌，使人容易感到饥饿，间接造成脂肪代谢异常。建议每天至少要保证
7小时的睡眠。
5、不勤洗手；腺病毒是一种能感染呼吸道、胃肠道等器官的常见病毒，能够导致细胞新陈代谢功能紊乱。打喷嚏和不洁净的手传播。常洗手能避免病毒感染的风险，保护新陈代谢。
祛斑可以用以下方法：
枸杞生地散祛斑
健脾消斑粥祛斑
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
确保睡眠的充足
- 黄褐斑的病人在平时应该注意要确保睡眠的充足，不要有熬夜的现象，因为熬夜会让你的内分泌紊乱，从而引发黄褐斑，和加重黄褐斑产生的。而且在平时还应该有一个愉悦的心情，不要去抽烟饮酒等。
保持皮肤清洁
保持皮肤的清洁对于护肤来说是十分重要的。每天洗两次脸，并使用合适的护肤品，有利于清除皮肤中死去的表皮细胞和灰尘等黏着堵塞物。
每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁.
西红柿中含有非常丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”.长期用西红柿食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成.而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.它对淡化斑点。
做好肌肤防晒
在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品，可达到防晒和美白双重功效，是一个不错的选择。
注意调节情志，保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠，矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。
要增强营养，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激食物。
