宅在家里健身有什么方便好用的运动器材？

Question

如题所述

Answer 1

健身器材有很多适合在家练习的。比如轻巧好携带的弹力带，还有哑铃、壶铃、炮筒等，在家需要准备一张瑜伽垫。 我们学院的健身课程还是挺多的。有维密极速瘦身功能性训练、运动损伤康复培训、普拉提培训、儿童体适能培训等热门课程。

Answer 2

宅在家里健身的好方便好用的运动器材的话，比如说哑铃健身器材，跑步机，自行车之类的都可以。

Answer 3

家里要是有跑步机或者哑铃 ，拉力器和做引体向上的工具那就可以了，如果没有还有一些徒手做的运动，比如俯卧撑，深蹲，跳远，跳绳，宅在家里最好做些体育运动，不然会长胖。

Answer 4

既然是宅在家里，那么比较好的运动器材都是比较便携，然后体积比较小的。比如说拉力器和握力器和一些单手杠铃之类的。

Answer 5

只要想健身，一切皆可利用，桌椅板凳，沙发，床，阳台，绳子，墙壁，地板，只是要当心影响到别人，之前看视频有人拍到在家里阳台边跳舞唱歌，以为是作秀，直到看到自家对面楼房里真有人边跳舞边唱歌，不得不相信长时间宅在家里真的能把人憋疯。