平时我们应该注意做到戒烟戒酒，注意合理饮食，注意健康科学的饮食，保持良好的饮食习惯，多做运动提高自己的身体免疫力，尽量避免疾病的发生，定期进行身体检查。 1、预防血管瘤应做到戒烟限酒，因为烟中的尼古丁能使血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒，会促进肝内胆固醇的合成而导致动脉粥样硬化。 2、平时应多注意科学饮食，保持良好的饮食习惯，改进膳食结构，血管硬化是可以延缓和逆转的。 3、经常做一些适当的运动，因为适度的锻炼不仅能健体强身，而且还能增强血管的弹性，保持血管软化。
http://www.wjxglyy.com 剧烈的运动可能会导致较脆弱的血管破裂，应当避免。 4、心态平和是预防血管瘤的有效措施之一，因为大喜大怒的情绪可引起血压波动，损害血管的弹性，从而加速血管的老化。 5、为了避免血管瘤的发生，应定期去医院进行检查。定期检查身体，注意血压、血脂、血液粘稠度等指标的异常，以防止动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生，达到延年益寿的目的。