吃葵花籽伤肝吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃葵花籽伤肝，葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体是有益的，它可以调节血脂、清理血栓、增强免疫、维护视网膜提高视力和改善关节炎症减轻疼痛的作用，但是人体多不饱和脂肪酸的需求是有一个量的，但摄入不足时会导致动脉粥样硬化，诱发心血管疾病，还会影响记忆力和思维，对儿童的智力有影响，对于老年人来说可能致老年性痴呆。

Answer 2

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。葵花籽是我们磨牙的必备零食，通常边聊天边嗑瓜子也是一件非常享受的事情。但是葵花籽中的不饱和脂肪酸会消耗体内大量的胆碱，然后将脂肪囤积在肝脏处，对肝细胞造成障碍，所以不可多吃。

Answer 3

葵花籽有很好的食疗效果，它含脂肪50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花籽不宜多吃，食可而止：每次80克左右为宜，吃时最好用手剥皮。患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

Answer 4

葵花籽营养丰富，含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸。但进食葵花籽过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

Answer 5

瓜子是我们磨牙的必备零食，通常边聊天边嗑瓜子也是一件非常享受的事情。但是葵花籽中的不饱和脂肪酸会消耗体内大量的胆碱，然后将脂肪囤积在肝脏处，对肝细胞造成障碍。它含脂肪50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。