现在有很多人是属于“外貌协会”的，而且包括工作也一样，外表光鲜亮丽，再加上高高的个子，对于找工作也是很加分的，尤其是男孩，高高的个子，对于找另一半都是一个帮助，正由于这种情况，很多父母都希望自己的孩子能长成高个子。
小的时候，父母唯一能评判自己孩子长的高矮与否就是和同龄的孩子比较，也是最常见的。其实父母们可以留意一下，如果你的孩子身体有类似情况，那么要提高警惕了，可能这是孩子停止长高的症状。
孩子的长高也是有一定的规律的，作为家长要及时发现问题，适当的调整这些问题，以便孩子能长的更高。
1、仔细观察孩子的骨骺线是否提前闭合
骨骺线很重要，对于一些营养已经满足了身体需求的情况下，骨骺线就会提前闭合，所以营养并不是越多越好，一定要适度，平时父母在给孩子做餐点时，不要太急于进补，要适可而止，以免让孩子营养过剩，导致身高矮小。
2、体重增加，身体开始横向发展
现在的孩子们营养都比较好，尤其是老人带孩子，给小孩做各种好吃的，只要孩子喜欢吃，从不控制，对于爱吃肉的孩子，其实是一个不太好的事情，有些老人一味的满足孩子的需求，大鱼大肉，以为给孩子养的胖胖的，身体就会长得高，少生病，其实这不是一个好现象。
很多膨化食品，垃圾食品，包括油炸食品，纵使孩子们特别爱吃，父母也要多控制，这些没有什么营养，而且也是导致发胖的主要原因，其中可能含有大量的激素，促使身体发胖。还有一种就是不要一味地让孩子吃太多的高脂肪的东西，如果孩子有发胖的迹象，那么更要控制，尽量的改掉这些不好的习惯。
还有一种就是孩子过胖，要去医院检查，看孩子是否缺少某些微量元素，如果是，要及时对症下药。孩子过胖会抑制身高的增长，出现横向发展，就会影响孩子的长高。
3、青春期的特征在孩子身体上体现的越来越明显
孩子的青春期基本在11-16岁，这时父母就要多留意了，女孩可能会出现来月经，身体第二性征的发育，男孩声音发生改变，所以这个时期很重要。如果错过了青春期，孩子的长高就很渺茫了，要重视青春期。
平时为了孩子能长高，可以在饮食上父母多注意一下。
比如虾皮豆腐，这样的食物，含钙量都很高，有利于促进骨骼的生长，父母可以利用这样的食材，给孩子多做一些花样的美味食物，既满足了孩子的味蕾，又能帮助孩子长个，还有就是西红柿和一些维生素高的水果，这样的食物也是不错的选择。
每位父母都希望自己的孩子能长高，那么在平时就要多留意孩子的身体细节的变化，一旦发现一些不利于长高的事情，要及时的帮助孩子调整，而且在饮食上，也适当的做一些有利于孩子长高的饭菜，这样才更有利于孩子成长。