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    • 晚上跳健身操是吃了饭去跳好，还是跳完了再吃好些？

    跳操过程中喝水还是喝牛奶？

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    推荐答案   2013-06-06
    跳之前半小时可以少吃一点点，因为晚饭前跳，空腹半天，很容易在跳的过程中血糖过低而引起头晕，加上出汗多，很容易虚脱，要是吃完饭去跳，很容易得胃病，所以还是关小时前少吃一点为好，以保持体力
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-06-06
    当然是吃过饭至少半小时后去跳好，因为跳完了再吃更容易吸收，会发胖的，呵呵！
    如果运动量大的话建议喝点淡淡的盐水
    第2个回答  2013-06-06
    跳操前后半个小时都不能入食，唱水也不行，然后其它时间都可以本回答被网友采纳
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