每个人在生活中都有不自信的时候,当你出现自卑心里的时候,你会做些什么让自己找回自信？（说出多种方法）

Question

方法越多分数越高

Answer 1

1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
　　2.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。
　　3.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
　　4.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
　　5.提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
　　6.注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
　　7.体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
　　8.正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，"失之东隅，收之桑榆"，扬长避短，克服自卑。
　　9.选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大;或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究"可比性"——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”

Answer 2

做自己喜欢的事，如做包子，自己买面粉回来，自己发酵制作包子。看到做出来的包子跟外面卖的一样会很开心，有成足感。
听些励志的歌曲，如红日、信自己等，听后会让自己振奋起来。
举起双手，对自己说：“我行的，我是最棒的。”重复5次，会让你感到有一股力量。

Answer 3

打扮得漂亮出门，和外国人沟通，唱歌，跳舞，买我平时舍不得的东西，举行聚会，爬山，参加运动会得奖，展示我的腰部柔韧度，和哥哥打电话，和好朋友打电话，欺负男朋友，玩微信勾搭帅哥，拍美美的照片，吃巧克力，买好吃的和别人一起吃，让别人赞美我，以上都是我做过的，不过我一般没自信的时候都会心理安慰自己…那个比我好比我强的人我又不会和她过日子。然后心里说其实我也不错。然后再找我的长处，比如说柔韧度极好，我就会在别人面前展示，找回自信。其实办法都是别人的，找出适合你的就好。不要太自卑，没有人完美。祝愉快

Answer 4

不知道，我有独立完整不可被驳倒的世界观，还有永恒的真理要去追求，路漫漫其修远兮，我都懒得去理自信还是自卑了