如题所述
从上图看,腕关节骨骺线业已基本闭合。但不能完全肯定不再长高。
一般最迟闭合的是膝关节骨骺线,兹后骨骼便不再生长。但也有继续增高1-2cm的。
若不想再长高,可作些力量肌肉训练,促进横向发展,长得更壮实、匀称些。
那如果再长高,最多长什么,再做什么锻炼可以不长高?负重吗?
骨骺线闭合后,骨骼就不长了。继续增高也就1-2厘米吧。练习肌肉方法很多,杠铃、哑铃、俯卧撑等都行。祝你如愿!
谢谢!
我的这几张图片你看得清楚吗?
不是太清晰,基本上。