第1个回答 2013-04-22
手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。二手烟中所含的粒子是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会：明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。大大增加儿童患呼吸疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。根据研究发现，如果在一个家庭中，有一个或以上的同住成员吸烟，儿童会较大机会患上呼吸疾病。如果丈年有吸烟的习惯，妻子即使本身不吸烟也会较容易患上肺癌。所以看起来，吸二手烟比抽烟的还惨。 主动戒烟，高高兴兴，心甘情愿；被动戒烟，癌症更多，死得更快
戒烟分两种类型，一种是主动戒烟，病人高高兴兴、真心诚意、心甘情愿、主动戒烟；另一种是被动戒烟，戒烟以后，好的效果不明显，甚至于得癌症更多，死得更快了。为什么？是不是因为抽惯了烟，一戒掉，不习惯，就得病了呢？当然不是。主要原因在于他是被动戒烟，是被迫的、窝囊的戒烟，不是心甘情愿的，所以在情绪上、心理上都是抵触的、郁闷的，效果自然不好。
吸烟的害处已举世公认，越早戒越好。如果一时戒不掉，可以把每天的吸烟量限制在5支以内，这样吸烟的危险度就会小一些。需要提醒的是，患心肌梗死的人吸烟量更要减少，干脆不吸最好。
每天限5根，不妨试试看
在国际上风行的“五日戒烟法”，经我国引进后试用也取得了良好的效果。自1979年提出至今，各国已有2000余万人用此法戒烟，平均戒烟达37.4%。
“五日戒烟法”采取集体施教，每日授课1小时，座谈、知识讲座、行为矫正指导相结合，学习班结束后随访6个月评价效果。讲课中心的教师以幻灯、投影、座谈等方式帮助学员下定决心，树立恒心戒烟，示范腹式呼吸法，介绍正确的健康生活方式，发挥小组的集体力量，互相鼓励，共同度过“戒烟不知期”，走向成功。
学习过程有三个阶段：
生理准备。教授腹式呼吸，指导有氧体育运动和放松学习；回避所有能影响戒烟决心的药物与习惯；调整食物结构，增加饮水量，促进体内毒素的排出。
学习准备。思考吸烟利弊，权衡得失，掌握自我意识的控制能力，摸索一套没有香烟的健康生活模式，选择一个明确的日子突然彻底戒烟。实践证明，这对许多人来说都是一个可取的方法。要充分了解，戒烟中出现的症状是戒烟过程中不可避免的困难，是你身体建立新的平衡信号。回吸只是发展中的一个曲折，而不是最终结果；对某些回吸信号采取积极措施，就可以保持戒烟成果。
社会准备。找对策回避烟友和吸烟环境；学着抵御烟草的诱惑；与不吸烟者交朋友；从朋友和家人处获得帮助，接受监督；经常发现戒烟在生活中的各种益处。
通过“五日戒烟法”，吸烟者会惊喜地发现自己身心各方面的变化，最大益处莫过于重新获得了自信、自尊、自爱，以及对生活和自身的控制。许多人发自内心地说：“我能控制自我，知道如何对待生活了。我摆脱了尼古丁。小烟卷，永远告别了！”
第2个回答 2013-04-24
亲爱的爸爸妈妈: 您们好！ 近来身体可好？在您们的呵护下，我从一个幼小无知的小不点儿长成了一个奋发图强的好孩子。 妈妈您还记得那一次吗？那天我，爸爸和您在一起玩射飞镖。我 说:"咱们来一场射飞镖比赛好吗？"我还不知天高地厚地说;"我一定把你们打得屁滚尿留。''您们听后，故意装的有点儿胆怯了，可还是说了一声:"好。''可能是我太骄傲了，三镖就有两镖脱靶了，最后一镖也只射中了三分;而您却射中了八分;爸爸更是每镖都在五分以上。当时我觉得很不好意思，现在回想起这件事依然记忆犹新，您们虽然没说什么，但您们让我明白了不能做一个说大话吹牛皮的人，没有经过实际行动，就认为自己很了不起。我想我以后一定会改正的，做一个有傲骨但无傲气的人。 妈妈您知道吗，在我的成长的日子里，您做的很多的事使我非常感动，您还记得那一年暑假吗？那天，我和黄灿，朱戈还有两个小伙伴一起在农机学校玩踢足球，我们踢了一会儿，您就来了，由于怕我们热得中暑，您就邀请他们一起到我家看动画片，那时家里没有电脑，也仅仅只有一台电视，爸爸又喜欢看电视，而且他更不愿意他那场不可错过的球赛泡汤，他竟和您吵了起来。当时我非常感动，您为了我不玩出病来，和爸爸吵了起来。还有一次晚上，我肚子痛得浑身发抖，您们连忙把我送到医院里，结果说是发烧了，要住院一个晚上。晚上，您们再医院里守了一夜，早上我隐隐约约地看见妈妈哭了，当时我也落泪了。您们为了我，可算是上刀山，下火海也再所不辞，我长大以后，一定做一个对社会有贡献的人，来报答您们的养育之恩。 爸爸妈妈在此我也向您们提个建议:妈妈您吃饭的时候没有丝毫的时间观念，每次吃饭，您总要我们去找您，有时我们饭都吃完了，您才回来;爸爸，您首先不要再抽烟了，每次您抽烟，总把家里熏得烟气燎燃，我在做作业，常常被呛得脸通红，爸爸其实我十分担心您的身体，我在课外书上常常看到这句话:吸烟等于慢性自杀。爸爸请您以后不要再抽烟了。还有您经常玩电脑，视力一直不好，经常吃饭都要叫，眼看下来了，又跑上去了。我希望您们改正。 祝您们: 身体健康，快快乐乐的度个每一天。
第3个回答 2013-04-25
自己写，更能写出对爸爸的爱，自己写的不更有说服力，更有打动力吗
第4个回答 2013-04-22
不呢不管完蛋闹游戏