紫菜是蔬菜类吗？

Question

紫菜属于蔬菜类吗？

Answer 1

是的．

一、蛋白质和氨基酸

紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量38%－43%，远远高于一般的蔬菜，且必需氨基酸含量多。紫菜的一般成分（以干物%计）蛋白质43.6，脂肪2.1，糖类44.4，纤维2.0，灰分7.5。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是陆生蔬菜等植物所没有的特征。

二、脂肪

与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体保健有很好作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。同时，紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量较高，所占的比率约为30%。

三、维生素

紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素，特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。

四、无机质

海水蕴含极为丰富的无机成份，紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜含有丰富的无机质。

Answer 2

紫菜严格上来说是属于蔬菜的种类之一，紫菜的营养价值是非常高的，而且它含有的营养物质也比较多，能够为我们提供不错的营养补充效果，而且紫菜的烹饪方法有很多，把它烹饪成紫菜蛋花汤味道口感好，而且营养价值也会变得更丰富一些。

Answer 3

紫菜不属于蔬菜，它是属于海产品。

Answer 4

紫菜属于蔬菜类。

Answer 5

是属于蔬菜类。紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。紫菜可以用来煲汤，吃做菜中的一种蔬菜