你先学一些拳术的基本知识。然后练习些基本功。最后就是实战练习,多与拳友比划,试验。
不过说到底,打架还是要靠力气,速度,灵活。最主要的是要有头脑。女生练习擒有些困难,练习防身术还是有可能成功的。
形意,陈式太极都有擒拿的效果。基本上1年有效果。 少林之类的拳法对男生来讲,出功夫更快,不过太极拳更适合女生。
拳术都是相通的。至少我看学校里练习的军体拳与我练的陈式不矛盾。杨式与陈式也可以很好的互补。泰拳的好多招式,也可以用上。 美国海军陆战队的教程里竟然也有圆档开胯的类似教法。
气机感应,听劲懂劲都是需要练习才知道。这样才会反击更快。 力气当然重要。练拳可以长力气。 太极拳名家的力气,其实都挺大的。
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