女生 怎样自学擒拿术？初学者首先需要练些什么？

Question

我初三 160多一点

Answer 1

你先学一些拳术的基本知识。然后练习些基本功。最后就是实战练习，多与拳友比划，试验。

不过说到底，打架还是要靠力气，速度，灵活。最主要的是要有头脑。女生练习擒有些困难，练习防身术还是有可能成功的。

形意，陈式太极都有擒拿的效果。基本上1年有效果。 少林之类的拳法对男生来讲，出功夫更快，不过太极拳更适合女生。

拳术都是相通的。至少我看学校里练习的军体拳与我练的陈式不矛盾。杨式与陈式也可以很好的互补。泰拳的好多招式，也可以用上。 美国海军陆战队的教程里竟然也有圆档开胯的类似教法。

气机感应，听劲懂劲都是需要练习才知道。这样才会反击更快。 力气当然重要。练拳可以长力气。 太极拳名家的力气，其实都挺大的。

Answer 2

擒拿靠自学是比较难以掌握的。只好改了。