春秋两季是鼻炎的高发季节，在这需要积极的预防鼻炎的发生，选择适合自己的治疗方法，可以通过饮食和运动进行调理：
按摩 “搓揉穴位治疗鼻炎：
用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动 200 下。
“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的 小凹陷处。
偏方食疗：
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。
一个月后启封，边食蒜、 边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时
中药去鼻炎：
把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。
山楂粥：
原料：鲜山楂60克，粳米100克，白糖适量；
制法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日1剂，早晚分服。
之后每天坚持用俩次鼻诺棠，可以有效修复鼻炎的不适。