一年四季中，西藏没有夏季。
受到青藏高原的地形地貌和天气系统的影响，西藏形成了独特的气候。总的来说，西藏的气候西北严寒、东南温暖湿润的特点。还存在着区域气候和垂直气候带。西藏地区日照多，辐射强，昼夜温差大，干湿分明。冬春干燥，多风。由于日照多，辐射强，即使寒冷的冬季，西藏的白天仍然暖意融融，只有晚间温度降至零下。
西藏的气候日夜温差大．由于其日照时间长，冬季并不像人们所想象的寒冷，不过，强烈的紫外线照射也是西藏的一大特点。
西藏气候干燥，冬春就是人们常说的”干季”，也叫”风季”，在这个季节里，整个西藏降水量皆很少，气候相当干燥；冬季的降雪主要集中在11月到次年2月，但是．在个别地方，有时四、五月份也下雪。
多变的气候
由于西藏高原奇特多样的地形、地貌和高空空气环流以及天气系统的影响，形成了复杂多样的独特气候。从总体上来说，西藏气候具有西北严寒、东南温暖湿润的特点，并呈现出有东南向西北的带状更替，即：亚热带-温暖带-温带-亚寒带-寒带；湿润-半湿润-半干旱-干旱；反映在植物上，依次为森林-灌木丛-草甸-草原-荒漠。
除了总的趋向外，还有多种多样的区域气候以及明显的垂直气候带。就其气候总的说来，日照多，辐射强，昼夜温差大，干湿分明，多夜雨。冬春干燥，多风，气压低，氧气含量较少。由于日照多，辐射强，即使寒冷的冬季，西藏的白天仍然暖意融融，只有晚间温度降至零下。
西藏的气候最明显的特点便是日夜温差大．一天之内最高温度可达摄氏28度，最低温度可降至摄氏10度(以八月份为例)，由于其日照时间长，冬季并不像人们所想象的寒冷，不过，强烈的紫外线照射也是西藏旅游的一大挑战。
与同纬度的其他地区相比，西藏的气温偏低、年温差小．但由于太阳辐射强烈，日出后地表升温快，即便在冬季，只要有阳光，你也会感到温暖如春，这大概也许是你所想象不到的。
西藏是中国太阳能辐射最多的地方，当地政府和老百姓很早就充分利用太阳能资源．不信，你到西藏后．一定会看到村落院子到处都是太阳能灶，老百姓用它来烧水做饭，显然它的价值没有得到足够的发挥。同时西藏的空气稀薄．每平方空气中只含氧气约150—170克．相当于平原的地区的62％至65．4％．冬季含氧在70％以上。夏季含氧在80％以上，这就是为什么你到了西藏会感到气短、胸闷的主要原因。
对西藏气候有些不适应倒不是因其高原反应，更多的是因为它的比较干燥的气候。西藏的冬春就是人们常说的”干季”，也叫”风季”，一般是从10月下旬到次年的五月，在这个季节里，整个西藏降水量皆很少，气候相当干燥；冬季的降雪主要集中在11月到次年2月，但是．在个别地方如阿里地区、一些海拔4000米以上的高山，有时四、五月份也下雪。不过，夏季的“高原夜雨”确能让饱受夏季炎热之苦的你清凉一游，拉萨的夏季最高温度也不超过摄氏28度。
（1）春季（3月-5月）
拉萨、昌都、日喀则等地气温大概在10－15度左右，但是昼夜温差大，晚上就只有10度以下了。早晚都比较冷，注意多带衣服，但是西藏的空气稀薄，含氧量低，带多了随身物品会很累，这个要权衡。天气总体上西北严寒干燥，一般情况下也就是去拉萨，天气还是不错的，不是很热也不是很冷，就是注意早晚温差。
（2）夏季（6月-8月）
气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就低一些了，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤就行了。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。
（3）秋季（9月-11月）
候较寒冷、干燥，气温大概在4~22度左右，温差大白天有太气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，建议薄衣服和厚衣服都带一点，要多喝水，并且做好皮肤的保湿工作！
（4）冬季（12月至来年2月）
气候寒冷、异常干燥。像纳木错等很多地方已经不适合旅游，但是拉萨等还是可以的，建议带厚一点的羽绒服，多喝水注意皮肤的保养。
因为西藏的夏季不管白天在阳光下有多晒，在阴凉地还是比较凉，特别是早晚的温差很大，所以夏天穿两件衣服是常事，而晚上睡觉还要盖被子，几乎没有空调。所以，最不明显的就是夏季。