常穿板鞋会不会得扁平足？

Question

如题，我冬天穿UGG 夏天匡威 都是板鞋 今天走路时发现 一抬脚掌脚心哪里就像被撕开似的 是扁平足吗 该怎么办呢？

Answer 1

不会，扁平足跟穿的什么鞋没有很大的关系，一般是不良姿势的因素比较大。因为全身肌肉都好比是一个心脏 它们帮助血液流会心脏 进行血液循环 走路或者 站立 蹲坐时不可太放松 因为只要不是躺着 它们都是处在运动状态 脚步压力就会增大 正确的走姿应 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，大踏步的走！ 希望能够帮到你！！

Answer 2

气温上升，单鞋上岗。单鞋之中，帆布鞋以它时尚轻便、耐磨耐穿、价格适中、搭配多变等特点，成为很多人的大爱。有的人连参加体育活动，也用它代替专业运动鞋。

对此，北京大学第一医院副主任医师吴涛提醒，帆布鞋最好别连着穿很多天，更不要穿着它去运动，因为这可能导致你的脚受伤。好的运动鞋应具备轻便、抗扭、避震、防滑、吸汗等功能，除了能提高运动员的表现之外，也能降低运动受伤的几率。帆布鞋的鞋身太过柔软，尤其是后跟及中底部分不够厚实，稳定性不高，胶质鞋底避震性较差，因此不宜穿着它参加剧烈运动，如打篮球、踢足球等。不过，慢跑、跳绳等强度不大的运动，适当穿一下帆布鞋是可以的。

此外，帆布鞋的透气性较差，长期穿，会使双脚长时间处于潮湿环境中，可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染上其他皮肤病，如足癣、丹毒等。青少年儿童在发育期间更要慎重，因为他们的足部发育还没成熟，帆布鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于儿童足部的健康发展，特别对于患有扁平足的儿童，帆布鞋的鞋垫（微博）无法预防扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。

因此，家长为孩子选择鞋时要注意三个要点：一要有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，防止脚在鞋内左右摇摆，减少扭伤；二要有足弓承托的鞋垫，以舒缓足弓疲劳，减轻小腿劳损；三是根据宽窄来进行选择，防止前掌过松或过紧，令足部更舒适。另外，由于帆布鞋透气性较差，长期穿着，双脚会时常处在潮湿的环境里，有可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染上其他皮肤病。所以，穿一天帆布鞋后应换穿一天其他鞋子，尽可能避免帆布鞋对孩子的脚造成不良影响。本回答被提问者采纳

Answer 3

扁平足可以穿帆布鞋，平底的就行，就记着一点，扁平足不穿高跟、中跟鞋！你说的脚内侧腿骨和脚掌连接的骨头特别突出，是不是拇外翻？你搜一下拇外翻的图片看跟你形容的样子是不是一样的，要是扁平足穿正之本的P型负跟鞋，前高后低重心位置后移到脚跟的，就会减轻前脚掌压力，试试模拟体验：赤足，整双前脚掌踩一本18mm厚的书，脚跟着地，试下重心有没后移，前脚好点没

Answer 4

肯定会