排球的垫球,应该用手腕以上多少厘米处击球 ?

Question

如题所述

Answer 1

我比较习惯手腕向上10公分以内，向上不要超过手腕到手肘全长的一半。

Answer 2

　　正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 。

　　正面双手垫球的动作规格与要领 ：

　　1、垫球的准备姿势

　　比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
　　2、击球手型、击球点和击球部位

　　垫击手型 目前常用的方法有两种

　　叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。
　　包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面

　　击球点、击球部位
　　正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
　　3、垫球的动作要领

　　插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

　　夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

　　提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球 1).排球比赛时用手将球推过网，只要你不持球，就可以不算犯规。

　　2).正面上手发 准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。

　　抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。

　　击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。

　　击球后，便可迅速入场。

Answer 3

排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。
排球垫球应注意：
一是正确判断来球方向和出球方向，选择正确的垫球技术（正向垫球或背向垫球）；
二是垫球时注意做到腿部发力，全身协调用力将球垫出；
三是垫球的瞬间手臂应做到“直臂、夹紧”。

Answer 4

5厘米以上吧，也看个人习惯

Answer 5

10到15cm之间吧