短期内如何打好篮球？拜托〜
下星期学校篮球比赛了！才接到通知！听我说哦，我们班男生还行，天天玩的了。但是。。女生没人碰过篮球！但女子也要上！我是班长，我随便玩玩时投过三次篮，倒是都进了，拜托各位灌篮高手在一个星期内提点切实际的建议提高一下我们女生的篮球技术啊〜只要一个星期！
首先肯定练1带球2传球3射球
1带球一定要五指张开，慢慢原地带球，然后找到手感在慢跑地带球。然后再快跑带球
2传球就两个人站着传球，两只手手指也要五指张开拿球，然后把球放在靠近胸口，大力用手臂把球退给对方。
然后比较熟练就可以跑着传球。
3射球女生都是推着射，这个就全凭多射球和手感了。建议射球刷板，这样命中率会高点。
一个星期练好这几样都不错了。如果还有时间可以同时5人上场打下学一下战术和跑位。还有什么不明白还可以问我！！追问
1带球一定要五指张开，慢慢原地带球，然后找到手感在慢跑地带球。然后再快跑带球
2传球就两个人站着传球，两只手手指也要五指张开拿球，然后把球放在靠近胸口，大力用手臂把球退给对方。
然后比较熟练就可以跑着传球。
3射球女生都是推着射，这个就全凭多射球和手感了。建议射球刷板，这样命中率会高点。
一个星期练好这几样都不错了。如果还有时间可以同时5人上场打下学一下战术和跑位。还有什么不明白还可以问我！！追问
亲，那么啥叫射球刷板哪？
追答
以这幅图片解释，就是射球先打中小长方形的中间，这样命中的机会大很多。前提是力度适中！
谢谢〜
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-04-12
挑人。。。要自愿上的。。个子高的强迫她上，会不作为。要大大咧咧的女生。。这样的 优先选个子高的。能跑的。。手长的。。。
一，互相2.5米到5米的传球练习。。5个人不停地你给我。我给你。2个球同时传。。。
二，篮下 近距离 擦板投篮练习，30度到45度角擦板，打到正方形的 边就容易进。
三，个别有基础的可以 练习3步上篮，也就是小人物上篮，个别手劲大的。。有篮球爱好基础的可以练习中远距离投篮，
2个高个子负责篮板球，一个控球。。传给其他人。。2个侧应。。挡拆。。进攻。。挡拆就是别人要抢她的球。。你去 挡住，然后别人看一个人抢不到。。然后一窝蜂都来了。。这时候。。拿球的把球。。传给。。篮下的高个子。。偷袭得分啊。。这个战术。。要做到5米内精确传球啊。。从1到3开始训练吧。。少年。。你问我我是谁。。我是个打了10多年球的人。。现在还找不到工作。。还在打球。。打发时间。。。其实有时候。。我觉得。。年少时，有机会去转业地方训练。。我打个CBA混口饭完全可以啊。。追问
一，互相2.5米到5米的传球练习。。5个人不停地你给我。我给你。2个球同时传。。。
二，篮下 近距离 擦板投篮练习，30度到45度角擦板，打到正方形的 边就容易进。
三，个别有基础的可以 练习3步上篮，也就是小人物上篮，个别手劲大的。。有篮球爱好基础的可以练习中远距离投篮，
2个高个子负责篮板球，一个控球。。传给其他人。。2个侧应。。挡拆。。进攻。。挡拆就是别人要抢她的球。。你去 挡住，然后别人看一个人抢不到。。然后一窝蜂都来了。。这时候。。拿球的把球。。传给。。篮下的高个子。。偷袭得分啊。。这个战术。。要做到5米内精确传球啊。。从1到3开始训练吧。。少年。。你问我我是谁。。我是个打了10多年球的人。。现在还找不到工作。。还在打球。。打发时间。。。其实有时候。。我觉得。。年少时，有机会去转业地方训练。。我打个CBA混口饭完全可以啊。。追问
抢球时有啥规则吗？
追答抢对方球。。一堆人去没用。。到时候还是他们发球。。一个防一个。。他们传球不行的话。。那个时候是抢球的机会。。不至于犯规让他们发球。。让喜欢拍球的去拍。。体力下降。。打自己脚上很容易出去。。如果男女都有。。这是娱乐。。交给男的就行了。。女的 练习中投。。就行了。。投进了就达到娱乐效果了。。把指甲剪了，不然容易受伤。
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2013-04-12
练定点投篮，每次固定站在一到两个点上，（三秒区外），投7天，然后稍微练一下传球，比赛的时候，每次跑到你练好的那个点，要球，投就好了，投十次怎么也能进一次吧
第3个回答 2013-04-12
看看篮球比赛培养下兴趣 兴趣最重要； 然后就是基础的运球 学学樱木的：拍球 双手换着运 胯下运球 …… 培养下球感；接着就是投篮了 每天投他个几百次 越多越好， 看看视频学下姿势 或者找到自己投起来舒服的姿势。
第4个回答 2013-04-12
多运球 每天运球跑30分钟这样练你的熟悉度和手感，然后联系近距离投篮，找些个子高的女生抢篮板。都不会玩那球赛一定无聊死了。
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