我爸得了忧郁症有想自杀的冲动......我该怎么办啊？

Question

我爸得了忧郁症有想自杀的冲动......我该怎么办啊？

我不知道怎么回事，过完年还好好的，结果我开学之后，我妈就告诉我，我爸得了忧郁症....

可能过完年，生意比较冷淡的，我爸就担心来担心去（其实生意冷淡是正常的，每年都是这种情况的，而且这次楼和车都供完了，负担什么没以前那么重的）

一开始还是轻度的，我以为看看医生治疗下会好的，结果过了几个月变成中度了。。。而且有想自杀的冲动，我妈赶紧把他拉去精神病院去了...

妈呀！究竟怎么回事啊！！我该怎么办啊？

Answer 1

楼主不要慌，抑郁症又叫心灵感冒，有三分之一的人在某段时间都会抑郁。所以不要把这个看的很严重。然后，下面给你提供一些好的方法。可以参照下。是很有讲究，很有用的。

一，积极参加运动，缓解抑郁情绪：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
二，外出交际，丰富内心世界：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
三，多读书，改变看法。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
四，有自己的兴趣爱好。把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己，转移自己。
五，生活一定要丰富。行动起来，就是带着痛苦拼命去生活，比原来还要努力，还要投入。生活多投入一分，症状就减少一分。一定不放弃生活。

为什么忙的时候你爸还不抑郁，一闲下来抑郁严重了。所以你要想办法让你爸爸的生活丰富起来。你可以做到的是：劝爸爸多锻炼身体或者要他陪你锻炼身体。有的时候多和爸爸在一起玩，让他开心。放点积极向上的书籍在家里。有时候也要麻烦他为你多做事情，这会获得参与的快乐。很多。你参照下。医院的都是治标不治本的。还是平时的这些能潜移默化的改变一个人。

希望这些能帮助您，希望你的爸爸早日好起来。望采纳。追问

我是大学生啊。。。在外地读书啊！！

追答

我上面说的是解决方法。如果你在外地的话，可以让家里的人，如兄弟姐妹，妈妈等人，以科学合理的方法照顾爸爸。就参照以上就行。多给爸爸积极的暗示，让他忙碌起来，生活丰富起来。

Answer 2

你这样你应该多关心你爸爸，给他一个环境的支持，不要恶化他的情绪。你的父亲的抑郁症是一种心理疾病，想死的看法和他自己的经历有关，要改变这个想法，需要做心灵重构，从内心调整这方面的想法，从而摆脱抑郁的情绪。精神病院主要依靠药物治疗，不能改变内心的想法，最好把自己的内心想法改变了，就没有抑郁的情绪了。

Answer 3

我也有抑郁症，应该算中的吧，我也没看医生，自杀的念头经常有，没有实行。 这个东西完全是心理的问题，之一看自己是否能控制，对于你爸爸的问题，我建议你首先去了解下，他抑郁的来源，因为什么原因导致的，然后去想办法解决这个事情，正所谓心病还需心药医，如果是实在解决不了的事情，那么就要努力的去开导他，也可以用家人感动他，医院有的很那个的，尤其是精神病院，很多正常的送去也不正常了，如果要看去正规的心理医生。追问

源头的东西都可以解决的，只不过是他想不通，转不过弯来似的.......

追答

那就边帮他解决，边开导他

追问

有什么开导技巧吗？

追答

这个我也不知道，我一直在自我调整，自己多想一些健康的不那么抑郁类的事情会好一些，不过抑郁症确实很烦躁啊，内心是非常痛苦的，有时候也很危险的。

你们家人可以多陪陪他，家人的支持很重要，然后看他有什么兴趣爱好，和他一起玩下之类的，谈谈心事，有时候是太多的事情压抑的心理了，另外多去外面散散心啊，做做运动也是不错的。另外找一些正规的心理医生看下，他们应该有特殊的治疗方法的，或者你去心理学类的看看。

Answer 4

你爸是对于金钱看的太重了，如你所说过去你们家有房子和车子需要还贷，他天天惦记这点事，注意力全在这上头，症状还不是很明显，但今年还完了他心底的这种压力找不到寄托点了，就开始注意一些有的没的，慢慢向神经质发展，第一点开导他人生的价值不在于挣多少钱，只要开心就好，和你的妈妈一起劝他啊你们有多爱她，多么希望他快乐，还有你们对物质要求也不高啊。。。类似的会说什么说什么，第二点看他平时有什么兴趣爱好，陪他一起玩，或者安排一次旅行，带他散散心，让他把注意力从自我主观对于金钱的浓重动机中解脱出来，投入到客观事物中去，我不知道他陷得究竟有多深，只能帮你到这里了，祝你好运吧！

Answer 5

抑郁来源于父亲 他和他的父亲关系是否不好？你虽然担心，但也要过好自己的生活不能让母亲再为你担心了，去医院治疗的话，医院会给他开药，但抑郁症被称为心灵的重感冒，开药只是麻痹神经，不会彻底治愈。所以希望一边吃药的同时一边找心理咨询师去做治疗。现在治疗抑郁症疗效好的方法，首推家族系统排列，然后身心能量疗法还有催眠，这些你可以百度查查，当然若是三个都会那就更好了。这些只有个人开的工作坊的心理咨询师才会。医院的那些心理医生 只是书本的理论知识，只会开药。心理咨询师好多都是得过抑郁症等神经症后通过治疗好了，才发现心理咨询对人的重要意义凭借爱心和不断系统的学习来为人服务，这两者的区别你要分清楚。