转铁球有什么好处吗？

我是一个上初中的少年，迷上了转铁球，请问对身体有好处吗？

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第1个回答 2013-04-25

当然有好处，手部有很多穴位，经常运动有助于刺激穴位，能够达到很好的效果，而且能锻炼协调性，这样可以预防老年痴呆哈哈

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手转铁球有什么好处答：手转铁球好处是：1、加强血液循环，促进手指和手掌的血液供应，预防手部冻伤和麻木。2、增强手腕和手臂的肌肉力量，提高手部的灵活性和协调性。

转铁球的害处是什么答：转铁球没有害处，通过指掌运动，转铁球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。戏玩转铁球（健身球）时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以...

转铁球有什么好处吗?答：当然有好处，手部有很多穴位，经常运动有助于刺激穴位，能够达到很好的效果，而且能锻炼协调性，这样可以预防老年痴呆哈哈

手转铁球科学吗答：科学。人的10个手指与心的关系十分密切，同的中枢。手指指端是手三阴经和手三阳经的交汇之处，手部有合谷、少商、商阳、劳宫等重要穴位，手转球对这些穴位能起到按摩和刺激作用，使大脑皮层得到刺激，有助于保持大脑灵活，保持神经系统活力，疏通经络，畅达气血，对痴呆可起到预防作用。所以手转铁球是...

手转铁球每天要多长答：手转铁球每天的时间建议在**半个小时**左右。手转铁球是一种很好的锻炼方法，可以调和气血，舒筋健骨，经常坚持练习，对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。在转铁球的时候也请注意安全，避免受伤。

看电视上,有人拿两个铁球在手上转,有什么用处。答：活血，刺激手上的穴位，有保健作用的。人老了，别的玩不了，这个用来解闷也不错的。

为什么老年人喜欢拿两个铁球来回在手里转?答：对这些穴位进行刺激，可以改善和提高人体的生理功能，而健身球就是通过手和球的活动，对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。中医研究还证明，长期运用健身球锻炼，不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳，还能调和气血、舒筋健骨和强健内脏。经常运用健身球...

老人玩铁球对颈椎有好处吗答：老人手中时常玩转两个铁球最是休闲自在，还有不错的健身效果。老人玩铁球对颈椎有好处吗 下面和裕祥安全网小编一起看看，两种不同的玩转方法带来的好处。握球锻炼：左右手同时各握一只球，用力握球的同时深呼气，然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时，可调理气血，舒筋健骨经常坚持练习，对...

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