吃什么水果清肺去痰?

如题所述

梨、罗汉果都有清肺去痰的功效。

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

扩展资料

1.罗汉果营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。

2.中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

3.梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

4.李时珍说:《别录 》谈梨,只说它的害,不说它的功。古人说到病大多与风寒有关,用药都是桂、附,却不知梨有制风热、润肺凉心,消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多,但也不宜过量而食。

参考资料:百度百科——梨

参考资料:百度百科——罗汉果

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第1个回答  推荐于2019-11-04

一、化痰的水果:

1、梨

梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、荸荠

荸荠,又称马蹄、地栗、尾梨,原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用。

需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。

3、柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。

并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

二、化痰食物:

1、水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火。

2、白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒。

3、百合:性微寒, 润肺、止咳。

4、荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食。

5、白木耳:性平, 化痰、止咳。

6、杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服) 。

7、白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、袪痰、 (白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃) 。

8、橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。

9、海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰。

10、麦芽糖:性甘温,润肺、止咳。

扩展资料:

1、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。

2、香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。另外,还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;

3、夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多。

参考资料:百度百科-润肺化痰

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第2个回答  推荐于2019-10-16

1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

2、柑橘、柚子,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

3、甘草和桔梗也具有具有润肺化痰的效果。

4、罗汉果又称“长寿果”,为我国名贵特产,因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰效果。

5、橙子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。

6、枇杷,味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。因此,枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。

扩展资料:

简单的中药,如甘草和桔梗,具有润肺化痰的效果,能对呼吸道起到很好的保护作用。这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《伤寒杂病论》中的桔梗汤。平常喝可以当作保养,可健肺补气润嗓。由于味道甘甜,可以泡茶随时饮用,具体用法如下:取桔梗3克,甘草6克,用热水焖20分钟即可。

此外,荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴等功效。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

参考资料:百度百科-润肺化痰

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第3个回答  2013-04-24
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。。 化痰食物:属性, 功用
  1. 水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火、
  2. 白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒、
  3. 百合:性微寒, 润肺、止咳 、
  4. 荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
  5. 白木耳:性平, 化痰、止咳、
  6. 杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服)
  7. 白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、袪痰、
  (白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃)
  8. 橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
  9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰、
  10.麦芽糖:性甘温,润肺、止咳、
  ————————————————
  化痰食谱: ( 以下皆采热食 )
  1. 川贝冰糖炖梨:方法如前,
  2.白萝卜汤:
  3.白萝卜粥:
  4.萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮,
  5.萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃,
  6.荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服,
  ( 适合肺热咳嗽,痰黄咳血 )
  7.白木耳汤:白木耳6公克,泡发过夜,加红枣 10个,及适当清水,煮熟后,加冰糖,食用本回答被网友采纳
第4个回答  推荐于2017-09-22
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。。 化痰食物:属性, 功用
  1. 水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火、
  2. 白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒、
  3. 百合:性微寒, 润肺、止咳 、
  4. 荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
  5. 白木耳:性平, 化痰、止咳、
  6. 杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服)
  7. 白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、袪痰、
  (白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃)
  8. 橘皮(陈皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
  9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰、
  10.麦芽糖:性甘温,润肺、止咳、
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