比赛规则
1、参赛者须按时到达比赛场地并签字，在比赛开始时做弃权处理并判对方球队以2：0处理。
2、正式比赛开始之前，在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。
3、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
4、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球；发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成为发球员，接发球员得分。
5、在每局打到10平时，则率先拿到11分的一方获胜。
6、每局之间允许有不超过120秒的间隙，运动员之能在间隙时间喝水、擦汗。
7、双打比赛一方只有一次发球权，发球时上场零和双数在右发球区，单数在左发球区。运动员只有在本方发球得分时才交换发球区，除此之外运动员继续站在上一回合的原发球区不变，以保证运动员间发球的交替。
8、第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛。如前二局双方战成1比1时，双方应交换场地进行第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分（15分为一局）或6分（11分为一局）时，必须再次交换场地后，方能进行余下比赛。
比赛违例
1、比赛中，球拍未击中球。
2、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
3、比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
4、比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
5、比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，
6、比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。
7、比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
8、击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。
9、一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
10、球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。
11、阻碍对方紧靠球网的合法击球。
12、比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。
比赛赛前准备：
1、对比赛规则不清楚者对比赛规则进行学习，在比赛时不懂比赛规则者取消比赛资格，并判对方2:0胜。
2、比赛发生辱骂冲突及不服从判罚者取消比赛资格判对方3:0胜并上报团总支。
3、对损害公共设施，无正当理由中断比赛者给予警告，严重者给予赔偿上报团总支。
4、当球在空中摇摆飞行不稳定时才允许换球。