第1个回答 2013-04-16
我以前高考的时候也经常出现类似的现象，是你现在学习的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
平时吃点吉林敖东制药的安神口服液、天狮增强记忆力的智力宝、天狮的高钙冲剂、安利的B族、吃点中药这些一块搭配能改善你的情况，高三那年就是这样调好的！千万记住安利只能买这一个，其他的都是转基因的，对人体有害，天狮钙世界第一，智力宝我吃着效果很好，所以推荐，你要认为花钱多，就吃中药调节调节。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，高考顺利，生活愉快！
亲，要采纳哦，都是我真实的心得！
第2个回答 2013-05-10
心里方面的废话我就不说了，那些东西想要改的话很慢，即便改过来了也来不及了。我从生理角度讲吧，你应该知道人体的情绪变化都是源于体内脏器的运动，而各脏器的运动是否能有活力且相互平衡要归结为肾动力，即便年龄没老，肾没动力了和老了没两样，和老年人的唯一区别就是你的新陈代谢快，补充能量快，但这些是远远不够的。如果你想迅速改变这种状况，就去买一盒西洋参含片来试试，增加肾动力和免疫力的效果很明显，反正也不贵，你不需要全部服用，只需要按照包装上用法用量坚持服用半盒就可以，然后停药。走神儿，马马虎虎，其实也是疲劳的一种表现，甚至上课时候困，可该睡觉了却失眠，西洋参可有效改善这些现象。但是，切记：1.不能多吃，是药三分毒。2.是西洋参含片，而不是西洋参片，西洋参片药性补性太大不适合年轻人。
第3个回答 2013-04-16
首先调整好自己的心态，还有2个月，很短暂，但是安排好了真的可以提高很多。
再就是不要去想考不好了怎么办。因为什么事情都是未知的，能做的只是在考前尽可能多的学习学习。高考可能只看你最后的那个考分，但是你的人生是你长久的努力所造就的。其实经过这么多年的学习，本身已经积累了很多知识了，不妨把高考当做一个自己发挥的舞台，穷尽你十多年来的所之所学。发挥的不好也没关系，因为学习不是唯一的出路，关键是做事要有自己的想法、自己的节奏，这样你做什么都会有所作为的。
最好的状态就是有紧迫感，又不至于太紧张，然后能够比较好的做好计划和适时地反思自己的问题。
加油！
第4个回答 2013-04-16
调整一下心态，给自己制定一个可以完成的任务，不要想太多，最后的不到两个月的时间是能抢多少分抢多少分的，给你推荐两个课程，希望对你有所帮助
高考抢分36计
1、“高考战神”王金战携18位顶级名师，倾情奉献数十年高考“提分”经验。
2、传授高三学生必须掌握的36个抢分绝招，招招有效。
3、18小时快速学完即可大幅抢分，至少可提升36分。
登录宽高学习网学习
16堂课玩转中考数学，4月20日震撼上线。 9小时将高考要点一网打尽，确保多得20分。王金战及金战数学名师团名师主讲。 原价480元，4月20日9:00-18:00抢购价199元 限量100张，每人仅限购1张，登录宽高学习网抢购