我女儿就要参加高考了，最近心态不好，容易烦躁，考试也紧张，

Question

这次模考考了400多名，以前她都是一百名左右，她说是因为学过了才这样，每天她都把计划填得满满的，感觉很累，请问有经验的人我们做家长的该怎么做，怎么劝说她才好？

Answer 1

作为过来人，向您提点建议，供您参考：

1、孩子离高考只有一个月了，作为家长，最需要的是自己情绪稳定，让孩子情绪稳定，千万不要唠叨。“烦躁”是“考前焦虑症”，正常情况，不必在意。

2、对孩子多鼓励，对激励。向老师了解孩子的优点，从你的口中转告老师对孩子的好的评价。这样，孩子会信心百倍的。

3、科任老师都有比较合理的教学计划，他们会按部就班搞好复习的。俗话说“请师师为主”，要相信老师。

4、让孩子有问题多多主动询问老师。

5、这段时间，您告诉孩子做三件事：
①每天看看各科的目录——梳理知识点，回顾各个知识点的重点是什么；不懂的多看看例题。
②每天“阅卷”——多看看自己做过的试卷，重点看自己曾经做错的试题。
③看看笔记或是复习用书——重点放在解题技巧上。

祝您的孩子高考顺利！

Answer 2

适当的让他放松放松，高考其实也没什么，考试之前觉得很重要，可是一旦过了之后我就觉得没什么大不了，尽力就好，高考并不是人生的全部

Answer 3

减压...你们就别人为的制造紧张气氛了.平常点,表面上别太关心她了(外松内紧),会导致心理负担太重.

Answer 4

这个时候家长的劝说是起不了作用的，反而是越劝说她的压力越大，建议找一个她一直比较尊敬的人和他谈一谈，比如学校的老师（最好是她喜欢的科任老师而不是班主任），事业比较成功的亲戚等等，高考不是比名次，而是看你的分数，女儿所考的分数能够达到什么的等级，三本，二本，一本？这个时候，合理的定目标，比如分数是三本，底线就是保住三本，如果依靠后面的努力走到了二本，那不是更大的惊喜吗。。而且只有30天了，一起给她打气加油吧，虽然孩子学习很累，但是这个阶段的成长对于她而言是人生一笔不小的财富，家长不要因为自己觉得孩子苦，就老是叫她休息，这个阶段都不拼一拼，那她以后更难度过难关，应该为有这样努力的女儿骄傲自豪，而不局限于她的名次。

Answer 5

给她适当的鼓励，怎么说呢，就是夸奖她，让她觉得自己在进步，这样会轻松一些，尽量让她出去转转，晚上吃过饭去溜溜马路也好，这样她就不会这么紧张的学习了。