馒头减肥吗

Question

有人说馒头减肥。有人说馒头含糖百分之80多，到底哪个是对的，我在减肥

Answer 1

馒头热量：223 大卡（100克），碳水化合物及水分含量较高的北方最常见的一种主食，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

扩展资料

馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。

馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。

参考资料：百度百科-馒头

Answer 2

馒头本身不减肥
但相应的如果你把原本每餐的大鱼大肉都去掉只啃个馒头，那肯定是有一点减肥效果的，因为你摄入的卡路里少了

减肥的话 ，最重要的就是晚餐了，其实只要你晚上少吃只吃蔬菜或者水果或者不吃，对减肥还是很有效的。
馒头这种东西早上中午可以吃 ，晚上就不能吃了 ，因为他淀粉多算主食，减肥的话晚上是不能吃主食的本回答被提问者采纳

Answer 3

馒头热量：223 大卡（100克），碳水化合物及水分含量较高的北方最常见的一种主食，可占全天热量的55%左右，适宜减肥期间食用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7003af33a87e95038c582461d385343faf2b4cd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7003af33a87e95038c582461d385343faf2b4cd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7003af33a87e95038c582461d385343faf2b4cd"/>

扩展资料

馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。

馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%A6%92%E5%A4%B4/6133?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-馒头">百度百科-馒头

Answer 4

都是淀粉，发胖的。绝对不能多吃。减肥什么的，你去吃些番茄什么的低热量的东西

Answer 5

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。