如果饭量比以前减少会瘦吗

Question

以前时间也很不规律...三餐也吃的挺多
今天早起喝了一杯水,中午就2个绿豆糕.晚上是2个茶叶蛋 和1个牛肉面

比起以前是少了好多好多. 另外请问这些东西的热量~
我想尽可能的用运动减掉

Answer 1

不一定,减肥是一定要减少食量的,但是要看你以前吃多少啊.~算卡路里喽~并且要看你吃什么了,一般想米饭这样的面食,淀粉含量很高,基本上我现在就不吃的.还有每顿饭的安排都是很重要的,早饭你可以吃多,但是中饭你就要大大的减少,晚饭,能不吃就不吃.

Answer 2

我觉得不是很合理``因为你晚上吃得较上面2顿都多````可是最会让我们胖的恰恰是晚饭```如果真的要减肥建议把晚饭吃的东西换到早上吃因为早上要运动要消耗能量素仪吃多点也没关系``晚上可以吃一小碗米饭+蔬菜``

Answer 3

对身体不好，,,

还是运动减肥呀.!!

Answer 4

不一定的。
假如 你以前没次吃 三碗饭
现在你没次只吃很少的高热量，高脂肪的东西
你说会瘦吗