谢谢！我就是放不开自己，有时经不起别人开玩笑，当别人和我玩的开心，我就很死板不知道说什么，脑子也很笨!其实自己心是好的就是别人不理解我。
追答这个我也一样，自己心是好的，可是表现出来的可能和别人不一样，我甚至有次，想要关心别人，但是表现的好像是要看别人的热闹似的（当时她趴在桌子上哭了。我这是后自己回忆后感觉的）所以，一颗真诚的心是要有适当的途径表现出来的。。
至于你说的和别人玩的开心时就不大会说话，这个，不知道你说的是一两个人还是一个集体性的。说实话，如果是一个集体的话，我也一般会保持沉默，感觉自己就是去打酱油的，和一两个人的时候，也看情况，如果是比较好的朋友的话，我还能说的下去（前提是没啥其他人，因为有其他人的话，一般她们就各说各的了，我就感觉自己很被无视）
你可以先和自己比较好的朋友一起玩，正常和自己比较好会更有话说，更能为那个玩的起来。
但是，最主要的是，一旦出现啥矛盾，你觉得她怎样怎样时，一定要说出来，不要憋在心里，因为，她根本不知道你怎么想的（我在高中就这样，我以为她不理我，就没理她，其实心里等着她来找我，结果，她感到了我的故意疏远，心里想的却也和我一样，结果，一个很好的朋友就这样离去，虽然后来我很想她，跟她道过歉（我那时候才知道她心里是怎么想的）可是，她对我就产生了一种她自己也说不清的距离感，很怕和我在一起）
还有，如果感觉，她和别人太好，有点忽略你的话，也不要吃醋，因为她对你也很好的，即使吃醋了，也不要赌气不理她，这样最后伤害的是你。还有一点是禁忌的，就是不要天天在一起，给对方一点空间（除非你确定她对你有那种感情），不然最后她也会对你有距离感的（这个我也说不清楚，这是我失去了好几个很要好的朋友中，付出很大的代价才总结出来的）
最后，我上面所说的是基于很好的异性朋友的，对象一般也就是先朋友的嘛，如果两人很好的话，经常一起玩，也会对对方产生一种依赖感的，即使对方对你没有那种感情，在离开你也会很难过的。还有就是也要和部分男生交朋友（不要让人认为你是好色嘛，我是不喜欢很多男生一直喊的那个什么网络用语才没啥同性朋友的）
还有，如果表白要谨慎，特别是还是中学生，可能会影响到朋友关系（当然，不同的女生不一样，一般是内向的更会敏感）
怎样改变？但是我的心是好的对什么人都很真心。