踮脚尖上楼梯会不会使小腿有肌肉？我是肌肉小腿，粗大腿 想变细，变得匀称

Question

踮脚尖上楼梯会不会使小腿有肌肉？我是肌肉小腿，粗大腿 想变细，最起码匀称点啊 我的腿型是上粗中细下粗 我想让腿匀称写 我腿不弯

Answer 1

很多人认为踮脚尖走路会把小腿脂肪燃烧出去而变细，这样认为是错误的，这样只会增加小腿的运动量，使小腿变得更加结实而粗。而脚跟先落地走路或者慢跑，会使小腿变细。我从小走路都是脚跟先落地，很多女同学和女性朋友羡慕我的腿。就是毛多了点，嘻嘻

Answer 2

据我所知，象你的这种情况，如果发生在美国，那么doctor发现用比较常规的仪器不能检查岀有问题（或问题不大）的，就会毫不迟疑地指岀：你需要psychologist 的帮助！请注意：是 psychologist （心理医生），而不是psychiatrist （精神病医师），因为前者的调整对象是精神正常的人，后者的主治对象是俗称为“神经病”的非正常群体。。不过，在中国就会令人费解了。而且中国的心理医生（即“心理咨询师”）有几位是合格的，都令人头脑中直打问号“？”——如果你有时间，那请你复制“什么是真正的心理咨询，什么是假的心理咨询 ”这十几个字到百度的“网页” 栏上搜就了解了。心理的（例如长期有遗传因素或其它“内心秘密”的担心，或近期自己的生活、工作上发生了“大事件”）原因也能令人的肢体、内脏产生疼痛、不适感（甚至能改变一些仪器的检测数值），如果不是太严重，那自己可看开一点，多做点体育运动锻练身体；如果自己难于自控了，那就要寻求专业心理咨询师的帮助了。