该如何走出这个阴影？

Question

我快疯了。
我太痛苦了，已经3天没有合眼，没有吃东西。前2天发生一件事情对我打击太大，前几天一女士老公打电话说我老公和他老婆交往2年多，还说被抓住2次在他家附近车上长时间聊天，并且拍到从车上扔下的瓜壳和卫生纸。还说他们已经做出越轨的事情我不信，晚上质问老公，老公说那男人有病，还让我相信他，他不会做对不起我的事情，第2天我给对方老公打电话约见面，对方老公说有照片为证，随后拿出照片，虽然没有拍到实质性东西但我还是崩溃了，然后我找到老公逼出实情证实他们确实已经出轨虽然老公一再保证只有这一次以后 永远不会了。我问他是不是我不够好。他说不是。我无法原谅他对我造成的伤害提出了离婚。12年婚姻毁于一旦 今天对我来说如世界末日。44岁的老公和以前的女同事47岁大我10岁发生不正当关系想不明白到底怎么会和一个那么大年纪的快要绝经的女人发生这种事！ 何况这个女人长相很一般。自己还有个25岁的儿子已婚，都快做爸爸了。
知道事情后我天天失眠甚至采取自虐的方式来麻醉自己，我现在最怕看到40多岁的女人，我发现她们突然都变的好漂亮了我突然觉得我好丑哦，哪都不如4,50的了而且只要一看到她们那么大年纪的女人就会浮现老公和那个47岁女人。明明错在他！回家最多看哈我还活着，就做自己的事情去了，也不沟通？一人一个房间就像合租者。太压抑了。我们从认识到结婚都17年了啊~
我恨那个女人轻轻松松摧毁了我12年的婚姻，我更恨那女人的老公发现时没有及时阻止，还有耐心等待他们在车上苟且完后拍照，难怪他老婆骂他窝囊！！！
江文清这个女人怎么会这么不负责任，比我老公还大，居然不顾廉耻。
还心安理得的在青石桥家乐福超市纸品部上班。

Answer 1

这种事情，我不是很清楚。
但是，每个人都或多或少有一点点的阴影。正如我在加拿大的初中，经常被同学笑口音，然后很多人不跟我玩的话，所以后来，当朋友总会觉得他们会不会笑我这么。但是，这只是暂时的，当他渐渐长大，方法的角度和理解的方向是不同的，慢慢就好了的感觉。
我相信你可以走出阴影。首先，你必须有信心，他们会出来。你不要总想着自己的影子，不要总想着这件事。你看，你是好孩子，但也能理解你的父亲，他不恨。然而，他们自己承担，然而，要找到一种方式发泄出来，而不是郁闷的心。很多事情说出来了，也许很快就会忘记。如果你有一个非常可靠的朋友，你可以尝试沟通这方面的经验，那么我相信你的朋友会理解你，鼓励你。如果没有，或者不希望让其他人知道，能否谈谈通过写博客的方式，我遇到了不顺心的事经常写博文，很多朋友给了我很大的支持。有些事情并不总是藏在心里里面，这样它会耿耿于怀。也就是，你不认为自己是无用的荒谬或幼稚。说实话，我看到你的问题，我不这么认为。人的经验是正常的，是害怕的事情，你的男生。也许，你的自尊心是很强的，但是，你知道人不可能是完美的，你必须学会??接受自己，每个人都有缺陷。既然你已经认识到，他们是懦弱，你通常会害怕，我们必须有意识地提醒自己，不要怕，没什么大不了的。
你不要太在意它，它会影响你的判断的东西，因为你总是在思考，影响你的人际关系。这个社会，也许有很多人不喜欢你，它可能会比你胆小，很可能会在很多方面，所以你要相信自己的价值。真的觉得你很善良，懂事的孩子，因为真正的改变，很多人可能看这件事情??，然后去伤害别人的仇恨，但你仍然有一个更好的理解和宽容他人。我相信，你将能够走出你的影子，你是不是无用的A.

Answer 2

事情这样，离婚或许是最好的解决办法，彼此之间已经没有了信任，再在一起，以后的日子不会好过。快刀斩乱麻！遇到这样的事情大家都不愿意看到，既然发生了就理智的处理他吧，只希望你以后能幸福的生活，尽快走出阴影！追问

被烟头烫伤的手开始灌浓，现在才觉得有点痛

Answer 3

别想不开了。不要在这样欺负你的身体，，会找到一个喜欢你的能给你幸福的。。

Answer 4

你和你老公有孩子吗