①我们的手结构精细。一只手就有8块腕骨、5根掌骨、14根指骨、59条肌肉和发达的神经、血管系统。
②我们的手十分灵巧。翻手为云，覆手为雨，一秒钟内，人的手掌可以转动好几次。在一秒钟里，钢琴家可用手指击键几十次，快得像流星追月。有人估计，人的双手能做出上亿个动作。有了这双灵巧的手，外科医生缝合了直径不到1毫米的血管和神经，举重运动员抓举起了几百公斤的重物，牙雕师傅在一粒米大的象牙上刻下了千字文。有了这双灵巧的手，中国人才建起了雄伟壮观的长城，埃及人才建成了高耸入云的金字塔。
③我们的手非常勤劳。在人的一生中，除了睡觉以外，双手几乎从不休息；手指
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屈、伸至少3 500万次。连躺在小床上的婴儿，也不时弯曲和摆弄着手指。奇怪的是，
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在持续活动后他们很少感到疲劳，不像腰、腿、肩、臂那样常常疲乏发酸。
④在人的手指中，大拇指是用得最多和最重要的的手指。它既能独立活动，又能接触掌心的绝大部分，还可以和其他手指配合，完成各种动作。人们抓榔头、拿笔杆、端碗掌筷、紧握枪支时，都有大拇指的一份功劳。汉字中的“拇”字，就有“指中之母”的意思。紧挨着大拇指的是食指。它所已有这个名称，是由于婴幼儿喜欢吸吮它的缘故。与大拇指相比，这个手指擅长比较精确和细致的动作。由于它可以用来指路，所以又称“指示指”；又因为它能扣扳机开枪，因而又叫发射指。此外，他还可以用来拨电话，向别人发出警告等。在所有的手指中，最长的是中指，最短的是小指。小指常被用来挖耳朵，因而有人叫它“耳指”。除了这四个手指，剩下的就是无名指。这是最不灵活、用得最少的手指，也是最干净的手指。
⑤手指是人体感觉最灵敏的一个部位。在比邮票还小的指端上，有着千万个神经细胞，能对接触到的物体进行分辨。无论是冷热软硬，还是大小和形状，手指往往一触即知，“了如指掌”。中医诊断病情的主要方法，就是在大脑中，负责和指挥手的部位，要比负责和指挥脚及其他器官的部位大得多。国外有位著名的教育家说过，“儿童的智慧在他的手指上”，因此，他主张通过培养动手能力，来促进智力发展。 （选自《读书与成长》）
本文说明的主要内容是什么？用手指摸触病人的脉搏，以此作为诊断的一个依据。手和脑的关系十分密切。
第③段画线句子中的“至少”能否去掉？为什么？
分别指出使用的说明方法。
（1）一只手就有8块腕骨、5根掌骨、14根指骨、59条肌肉和发达的神经、血管系统。
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（2）在大脑中，负责和指挥手的部位，要比负责和指挥脚及其他器官的部位大得多。
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