怎么泡脚好呢？

Question

如题所述

Answer 1

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，

红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。

　 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

Answer 2

你知道如何正确泡脚吗？

Answer 3

养生泡脚小妙招

Answer 4

冬季热水 夏天温水

Answer 5

“泡脚”一直是我们日常养生方法中的最佳选择之一。但你知道秋季泡脚多少度为最佳吗?可别白泡啦!
1、水温不能太热，40C左右为宜，泡脚时间也不宜过长，年轻人以半小时左右为宜，老年人不超20分钟。
2、晚上9点泡脚最好，此时肾经气血比较衰弱。泡脚有利于活血，从而促进体内血液循环。
3、泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，脏腑器官能得到进一步的调节。
4、泡到微微汗出即可，不要泡到大汗淋漓，以免耗伤津液导致虚脱。
5、避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
6、可以针对自身情况加少许盐(杀 菌消毒祛脚气)、 醋(舒筋活血祛风湿)、中草药 (清热解毒消肿)等，对症下药。
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