自从出了车祸。每天晚上脑子里就会出现自己被车撞死的那种场景。要怎么样才能消除这样的阴影

Question

如题所述

Answer 1

人体有记忆功能，
你的伤还没有好，隐隐做痛，所以睡觉的时候潜意识的就做梦。
这种梦是由身体引发的，晚上休息，受伤部位隐隐作痛，潜意识就开始想了。
所以就引发这种恶梦。
时间长了，身体好了，就不会做了。
现在你需要做你感兴趣的事，来转移注意力。
比如说你如果天天买彩票，有的时候晚上做梦都能梦见自己中了。
长久下去这样就可以消除了。

Answer 2

我觉得是因为你对车祸的恐惧心很强，所以晚上睡觉做梦，其实是在帮你发泄心中的恐惧。当然希望你白天能够多多看些轻松的，不要沉溺在恐惧中，如果有必要，还可以让自己在清醒的时候帮助发泄，比如对着什么东西，大喊，或者大哭。

当把心里的恐惧发泄掉后，就会回复到健康的状态。来自：求助得到的回答

Answer 3

积极参加一些人多气氛祥和的活动。用最短的时间，体现到更愉悦的，美好的事物。这样会快忘记些。