如何让一个31岁的女人增强记忆力?

如题所述

每个人的黄金记忆时间是不同的
比如说我吧
我记忆力最好的时间是在晚上8点30至10点这个阶段
你不妨试试自己的黄金记忆时间是在哪个阶段 这个是因人而异的
平时多听听音乐 让自己始终保持一种放松的心情
这样的记忆效果明显好 我自己都能感觉到

做运动也很好

试试看
祝你成功
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-04-14
首先要对自己有信心 只要去记 会不断提高 另外注意补充葡萄糖类 还有适当吃些核桃 香蕉等
第2个回答  2008-04-14
多吃点健脑的食品 比如核桃 还有放松心情 身心愉悦才能精力充沛
第3个回答  2008-04-14
SOSO速读速记软件在提高记忆力方面有很大的作用。
1.很多好的学习方法,将学习变成一件轻松的事情。
2.利用思维导图等工具让记忆成为一种创造力。
3.开发右脑,增强记忆能力。
我见到的用此软件年龄最大的是一位63岁的老人,之前是学医的,退休了,觉得特别爱忘事儿,经常是出去玩儿,走到半路就忘记要去哪儿了。老人特别爱学习,老了也还是想提高自己,买了一套软件,发现效果太不可思议了,说不仅记忆力提高了,潜能的音乐让他之前总是失眠的老伴儿现在也能很好的睡眠了。还用软件中的方法教孙子快速记忆数字呢,真是一件很有趣的事情。

参考资料:http://www.soso.net.cn

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