我一走路多，或者站久了，膝盖跟脚后跟就疼，肿痛的感觉，什么原因怎么办，男25

Question

如题所述

Answer 1

楼主这种情况多见于跟痛症。膝部疼痛是因为跟痛后身体姿势改变造成的。寒冷季节和大运动量时多见的。
建议：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。
三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。
五：严重了可以口服一点三七片。
一般这样处理都会缓解的。
希望对楼主能有帮助。——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】

Answer 2

上实下虚，气血不足。建议用一些山药薏米芡实粥，多吃牛肉。试试跪膝功和金鸡独立，引血下行。

Answer 3

站的多了。。多休息！本回答被提问者采纳