失眠啊,睡个好觉怎么那么难啊

这几天睡觉快要睡着时意识突然恢复然后头脑发热,在床上反复好多次,本来好困的结果越来越清醒,但是起床上个厕所头又好沉,真的好难受啊,真心求助。。。
过很多转移注意力的方法,都没用,我是不是得了什么病啊??

是不是心事多了?或是条件反射的临睡前就觉得自己睡不着,就不自觉的乱想一通。我有几天也是这样,后来在白天的时候我把自己累的半死,然后晚上被累的倒头就睡,然后就好了。我是狂街狂了一天,从早上到晚上。超累!
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