游泳对腰和肾有好处么

Question

我有点肾虚 腰背经常酸酸的 经常游泳的话对腰有好处么?能提高肾功能么 ?请说明原理 谢谢

Answer 1

游泳对腰力的要求很高，尤其是蝶泳，经常游，自然能增强腰部力量。游泳是除长跑外另一项能全面锻炼全身机能的运动，肯定对人的五脏六腹都有锻炼效果。曾多次看到过游泳有“助性”效果的研究报道，我想性功能和肾功能紧密相关，既然性功能都增强了，肾功能肯定是提高了。所以，游泳肯定对腰和肾是有好外的。但有一点，老兄你可不能把游泳的目的放在性方面啊，那样目的就歪了，方向不对，就可能得不尝失哦。

Answer 2

有一定的辅助改善作用，最主要的还是要依靠：药物、营养当然还包括体能锻炼，游泳对于一些慢性病有很好的帮助，尤其适应年纪稍大的人群延年、健身运动，很多世界名人都有长期游泳的习惯，包括毛主席一直到了晚年都还在游泳。

Answer 3

应该有，毕竟在夹水的一瞬间是腰部和大腿在用力~

练吧~~肯定有好处的！！！本回答被提问者采纳

Answer 4

肾虚！就更加应该运动了。。。

我也有肾虚，但是我在游泳时候没啥问题， 呵呵！

有肾阳虚 和 肾阴虚 不一样的，当然了吃药还是必须的，但是运动也是

不能少的。

Answer 5

肾不好的人群体内的毒素以及废物不能通过尿液的方式排出体外，让患者感觉到全身无力，没有任何精神以及疲劳感。