我的左脚最近总疼，求解？

Question

不知道是不是因为最近路走的有点多，我的左脚最近总疼。
我简单描述下，不太好说：走路左脚用力时，在脚跟抬起时，靠近左侧中部的地方疼，这些都能忍受，不影响走路，就是不舒服，一直疼。
严重的，曾经遇到两次，走路太多，左脚脚踝处感觉往里钻的疼，基本无法走路，我坐下来，对左脚做了几分钟按摩，才能走路。
我29男，印象中好像没崴脚。
不知道这是什么情况，我觉得自己还是很健康的，我平时还打羽毛球，没有受伤过。就是最近因为工作原因，总在商场上下走来走去，不知道怎么会这样。
求解，谢谢！

Answer 1

楼主这种情况足筋膜炎和韧带劳损的可能性很大。特点就是症状会反复。
原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。
处理方法：
一：泡热水每天两次每次二十分钟。
二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。
三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。
四：早起时先别下地，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。
希望能够帮到楼主。
——萤火虫Tom原创 来源于【足部知识专研团】追问

谢谢你专业的回答。
我这种情况，需不需要到医院拍片查看一下呀？

追答

这种情况一般是拍不出来的。建议楼主先这样处理，如果好转了，就不需要再拍了。

追问

我喜欢打羽毛球，而且打球的时候可能因为运动较快，感觉不到疼。这对我这个问题有影响吗？

追答

但是休息后的第二天一般会出现疼痛的。如果楼主特别喜欢这种运动，那就点个运动鞋垫。如果楼主在大城市，可以到迪卡奴去买。效果很好的。
（还有就是还有问题，可以用评论来问，用追问百度是有限制的，一般只能回答两个追问）

Answer 2

脚的颜色，形状，大小正常吗？如果正常，可能是神经上的疾病。追问

正常，感觉和以前没什么异样。
神经上的疾病为哪般？

追答

足部的呀，太多了。没事可以在泡完脚后做疼痛部位的按摩。