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    • 天天跳赵奕然减肥操一月份有没有用

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    推荐答案   2015-01-14
    这要看个人体质吧，有些人有用，有些人就不没什么效果
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    第1个回答  2015-01-14
    我也觉得,同道中人啊,虽然我没跳那个,换的其他的,但是效果为零,都要哭了
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    赵奕然减肥操有用吗答：我觉得是没多大用处的 运动以后减重是肯定的，但是他那套操跳起来很累，针对局部的效果也不是很明显。现在这么火全靠微博做推广，一开始我也很感兴趣，但是你看他自己的微博，时间久了发现他每天发来发去就只有那几个人，图片也老是重复用的，所以我觉得很假。
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    赵奕然的减肥操是不是真的可以减肥。答：这个是不一定的，根据个人需求，只要运动到位了，就能起到减肥的作用，饮食也要起到控制，油腻的食物尽量少吃
    一直在微博观望赵奕然九宫格减肥操,我就问问,是不是真的有效?_百度知 ...答：减肥操可以做。再搭配一些有氧运动，如慢跑，跳绳，游泳之类的。至少要一个小时以上，才可以燃烧脂肪。
    赵奕然减肥操一个月能瘦多少答：你好！一个月能瘦多少谁也说不清楚，但减肥最好还是通过运动和节食来完成，这样最健康，也没有任何副作用。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，...
    每天下午跳操一个多小时,是赵奕然的减肥操。一段时间以后,忽然发现_百度...答：在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。
    怎么减肥?我想减肥可是不知道怎么做,大量运动,节食或者吃减肥药对我...答：运动减肥的效果不是很好，建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般...
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