《当我面对恐惧的时候》
如果你开始生活在当下这个片刻，恐惧就消失了。基本上，恐惧是由欲望所产生出来的。
它不能够被控制，也不能够被扼杀，它只能够被了解，让了解成为你唯一的法则。
没有什么好恐惧的，存在是你的母亲，你是她的一部分，她不会淹死你，也不会摧毁你。
你愈晓得她，你就愈得到她的滋润；你愈晓得她，你就愈感到喜悦；你愈晓得她，你愈是存在。如此一来，你就能够给予爱，因为你拥有爱，而且你也能够接受爱，因为拒绝的问题并不存在。
聪明是愚蠢的对立面，勇敢是懦弱的对立面。一个没有恐惧的人既不懦弱也不勇敢，他两者都不是。
永远记得，头脑是使人们变得封闭的帮凶，它因恐惧而不敢敞开。当一个人愈不怕，表示他愈少用到头脑；当一个人愈怕，表示他愈活在头脑里。
或许你已观察到，每当你害怕，感到焦虑困惑的时候，你的整个焦点都是在头脑。当你不安的时候，头脑占据了整个人，而当你放松时，头脑就不那么活跃。
事实就在眼前，所有人类都有恐惧，人性中本有恐惧，去接受，在你接受的时候，自我就消失了，因为它已经没有存在的理由。所以不要跟自我反抗，只要观照、接受就好，那是生命中的一部分，无须掩盖，也无须假装勇敢。
一个害怕的人准备好要变成一个奴隶。使任何一个人害怕，你就可以变成师父。
人们因为害怕和贪婪而被剥削。
一旦一个人失去了信心，他就丧失了所有的光辉，然后他就准备变成任何人的奴隶——变成任何教士或任何政客的奴隶，准备要掉进某些陷阱。
人由于恐惧而一直试着要去解决所有的奥秘。
人为什么会害怕？不要进入原因和解释，要直接进入那个害怕。
是你的恐惧使你成为一个奴隶——是你的恐惧。
一个没有恐惧的人既不会怕任何人，也不会使任何人怕他。在他身上，恐惧完全消失了。
光明来了，黑暗就不在。爱来了，恐惧就不在。
所以，重点并不是要赶走黑暗、恐惧，你无法赶走不存在的东西，让光明进来，让爱流动，你的觉知越高，你就能超越问题，达到终极的喜悦。
永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高，大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。
《面对死亡的恐惧》
你也可能有过这样的经历：小时候曾经因为怕死而哭泣。最近我也有这样的苦恼，无数次想起死，并对它产生了巨大的恐惧。
人为什么要死呢？等到老时，一家人幸福地生活着，却不得不面临死亡，眼睁睁地看着一切美好的东西从眼前逝去，怎么呼喊都无济于事。死亡是令人恐惧的，是黑暗的，想起这一切我都会悲伤甚至哭泣，但后来，我想通了，害怕死亡的人是因为他拥有幸福和美好的时光；而希望死亡的人已经没有幸福，没有让他高兴和留念的时光，这种人生是悲观的。人终有一死，这是始终都无法避免的自然规律，而我们现在应该做的是，在有生之年把自己的愿望都实现，不要留下任何遗憾，把每一件事都做得尽善尽美，到那时，你就能完全坦然地面对它；甚至可以这样想：我有过幸福的生活经历，有过许多开心和难忘的事，比起那些碌碌无为一辈子的人强多了。人死了之后，所拥有的权力，地位和钱财是带不走的，所以人生中最重要的不是权力，地位和钱财，而是幸福。散文吧原创
现在我已经不再恐惧，我会为幸福的生活去努力，等到老时才无遗憾。
《黑暗面对的恐惧》
黑暗是如此的冷酷，它是冷的，它是残酷的，仿佛还露出嗜血的凶狠。它象征冷血无情，不像阳光一样让人感到舒心，反而增添心灵的恐惧……
夜是黑的，仿佛想要吞噬整个宇宙，而天空微泛着的星光，似乎在点点挣扎，发出救命的讯号。一样黑的夜晚，睡梦中的你突然被噩梦惊醒，睁开的眼却依旧看不到光芒，感觉仍在那个不知未来结局的梦靥中，依然清晰地感觉到身上的微微颤抖。
有一段时间，就是那样过来，每晚噩梦连连，只知道心中的恐惧逐渐放大，直到恐惧冲破梦境，自己猛然从梦中惊醒。摸着被冷汗浸湿的额头，告诉自己梦已经过去，但眼前的黑暗仿佛又在向自己露出长长的獠牙，分不清现实与虚幻。还有一直在发抖的肩膀，它清楚地告知了自己此刻的那种情绪，即使梦已经过去，但却还是黑暗一片。现实与虚幻，不停地晃动在眼前，自己则不停地在这两条边界中徘徊着。不敢睡去，因为不想回到黑暗的世界，不想闭上眼睛，因为眼前依旧也是黑暗一片。黑色的，依旧是黑色的，总是那么的找不到方向……
就那样僵坐着，在那时多希望会有人抱着自己远离那片黑暗，希望那双臂给予我温暖，给予我力量，可以让我感到一丝的安全，可以勇敢地克服这片黑暗。面对那样的黑夜从来没有如此的恐惧过，但只希望这样的黑夜，有安全的臂膀带领自己走出去。
希望对您有帮助
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谢谢。
追问有没有具体事例?
追答 生活中的或是考试.学习之类的困难可以作为题材
那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。
但是，学滑板比我想象得要困难得多。踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行……在一次次失败后，我更害怕了。
害怕摔倒的我想要退缩，但在爸妈的鼓励下，我再一次站了上去。终于，在他们的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，而且滑不了多远。这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已……为他的高超技艺和勇敢折服。内心也感慨万千——心想：他能滑得这么好，而且没有表现出丝毫恐惧，我为什么不能？于是，我决心要战胜恐惧，学会滑板。
之后，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次；摔倒了，再爬起来……在坚定必胜信念的驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板了！我不再害怕了！
虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米了！我战胜了恐惧！
我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望得那么好。
通过这次学习滑板，我成功地战胜了恐惧。在人生中，有很多事会令我们感到恐惧，但请你不要退缩，要努力克服困难，勇敢地向前。如果你明确了方向，全世界都会为你让路！
还有一个，字不够，再追问
追问自己第一次在家里，然后停电了。。。
追答 小时候，我认为只要夜幕降临魔鬼就会出现，所以每次晚上要出门的话都是提心吊胆的。哪怕是爸爸让我出去买包烟我都是三步并成两步快去快回。但是有一次，发生了一件事让我我战胜了恐惧。
那天，爸爸妈妈要在晚饭后拜访一位朋友，临走时，妈妈嘱咐我：“杰杰，今晚你一个人看会儿书或复习一下功课，我和你爸爸很快就会回来，不用怕的，你已经是一个小男子汉了，记住了吗？”听着妈妈说我是“男子汉”我觉得自己似乎真的长大了，就一本正经地答应：“没问题，你们去吧。”
天黑了，爸爸妈妈走后屋子里一下子安静了，墙上的挂钟传来“滴答滴答”的响声，让我觉得凉丝丝的。我拉开窗帘往外望了望，只有对面的楼房的几家窗户照射出朦胧的灯光，四周全是黑乎乎的。那昏暗的路灯照着大树，让地面上的树影显得张牙舞爪，恐怖极了。这时。我完全忘记了妈妈的那声“男子汉”，心想：完了！魔鬼马上又要来了。一想到这，我浑身发抖，直冒冷汗。怎么办？我拉紧窗帘在屋子里不知所措。突然，我想起妈妈对我说过的一句话：黑暗永远也战胜不了光明。对了有办法了。我立刻在屋子里忙碌起来房间里的电灯，台全部打开了。顿时，房间里亮堂极了。于是，我跑到自己的房间，翻开了抽屉，拿了两个手电筒在手里，心惊胆颤地打开了房门，不时地用手电筒往四周照照。一看，什么没有就放心的关上了门。我的恐惧感似乎减少了一些。我想：房间里是好了，那门外呢？
回到客厅后，我拿出作业开始复习，但四周太静了，我的恐惧感有上升了。这时，我想起英语老师让我们听读课文的要求，于是，我连忙拿出复读机开始认真的听起了课文录音，果然，录音机里的老师用她深动的语音语调完全吸引了我的注意力。不知不觉中，门铃响了，爸爸妈妈回来了？妈妈一进门就问：“有没有做胆小鬼？一个人是不是很害怕？”没等妈妈问我，我就自豪的说：“我才没呢。我在听录音。”他们听了我的话都笑了。
原来那些魔鬼是一直存在我内心深处的幻想，只要我不在胡思乱想，他就会自己消失。
太好了，我战胜了恐惧！