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我想让自己力气变大可以单手把一人拎起来有什么好方法吗?
如题所述
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推荐答案 2014-10-15
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其他回答
第1个回答 2014-10-15
玩哑铃或杠铃,当然腰腹力量也很重要。
第2个回答 2014-10-15
靠墙,单手倒立,两脚贴在墙上。
第3个回答 2014-10-15
练肌肉
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