畏寒怕冷,手脚冰凉,是身体体质差,气血不足,身体能量弱,气血循环过慢,那么身体产生的热量就少,不足以温暖周身,身体就会冰凉。
为何身体能量弱,气血不足呢?
人从肠胃和呼吸中获得能量,肠胃吸收差,呼吸短浅,身体从外界获得能量就少,气血就不足。
或是当一个人长期工作劳累,熬夜,消耗过多时,身体能量就少,气血也会不足。
恢复它,需要强健体质,养足体内气血,增强身体能量,加快周身气血运行,那么身体就会有足够的能量产生足够的热量,温暖周身,不惧寒冷。
怎么做呢?可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
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