第1个回答 2019-05-29
要准备的材料:红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖
红豆不易煮烂,我一般是会用开水浸泡2-3小时,放在图二的那种保温杯中。
把泡好的红豆和其他材料一起煮,我一般图省事会直接用养生壶煮40分钟,但砂锅煮效果可能更好一些。
五红汤我一般一周会喝一次,每天喝的话容易上火。红枣本身就有甜味,所以不太喜欢甜的女生,红糖可以根据自己的喜好酌情放,关于量,我是会把每样材料除了红糖外,都是均等的量,这样一份看加水多少,一般适合两人食用,煮好汤后,剩下的材料我一般就直接倒掉。总之这个汤对女生真的非常好,一般体制的都适合,小仙女们学起来吧,拥有好身体,养生靠自己!
除此之外还需要曼兰迪可以让你丰脸