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    • 湿热体质，吃什么好7.

    如题所述

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    推荐答案   2013-08-18
    湿热体质大多是由于长期进食偏湿食物：如牛奶，芝士，高脂肪（炸鸡等）阻脾胃气血运化。脾不能运化津液，津液聚集为痰湿，湿中生热而产生的。脾不能运化也间接导致气血不能通达四肢百骸，长期而言是会形成较虚的体质。 而湿热的产生也和现代人不运动或晚睡觉加上饮食习惯相辅相成，长时间累积下来的不是一天两天就能治好。
    所以我的建议是不要吃以上叙述的食物，或者尽量少吃。加强自身的作息习惯，运动是必须的。吃东西尽量清淡，油腻的尽量少碰。追问

    吃什么好

    追答

    多吃蔬菜水果，五谷杂粮。 烹饪以蒸煮，少油为上。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2013-08-18
    茵陈蒿炖鲫鱼。我在广州，经常自己炖来喝，清热利湿。。。追问

    茵陈高有其他莱名吗

    追答

    。。其他的名字不知道啊。但是只要你讲茵陈蒿，药店就都买得到的。一次三克左右就足够了~

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