很多人都面对不同的压力，在不同的压力面前人们表现的是不一样的，很多人压力大的时候会容易做噩梦，不知道如何去改善，时间久了就会诱发心理疾病的发生。晚上总是做噩梦的话，是什么因素你知道吗，下面就来看看相关的内容。
空腹状态会引发低血糖，令人在睡觉过程中容易醒来。可在睡前吃根香蕉或喝杯牛奶来补充色氨酸，如果空腹睡觉的话会容易醒，而且也会容易做噩梦，吃点香蕉或者是牛奶有助宁心安神，做个好梦。
恐惧
女人很容易感到恐惧。未来的生活、目前的现状、未知的烦恼……这些都会是她们的恐惧源。解决恐惧：可以和家人朋友进行焦虑，释放自己的压力，必要的时候需要向医生求助。
美国的一部电影《爱德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线，且经常梦见到处是大小不一的眼睛。会造成噩梦的原因就是儿时的痛苦，所以说摆脱精神的创伤也是缓解噩梦的重要步骤。
睡眠时的重量刺激
如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃;最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。会容易出现噩梦，所以说睡眠时候的刺激也是很重要的诱发噩梦的因素，最好睡前不要空腹或者是过饱。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-06-08
教你一个方法。
如果你觉得做了不好的梦，这个梦让你醒来之后还心有余悸，心慌慌的，就在一张纸上写上这四句话：
夜梦不详
挂在西墙
太阳一照
化为吉祥
然后将这张纸贴在家里西边的墙上（哪里的太阳照射射到你家方便的墙边就贴在哪里），这样早晨太阳出来的时候，可以照到那堵墙上，照到那张纸上。
很灵的。因为我和我周围的朋友一直用这个方法化解不好的梦
祝你好运
如果你觉得做了不好的梦，这个梦让你醒来之后还心有余悸，心慌慌的，就在一张纸上写上这四句话：
夜梦不详
挂在西墙
太阳一照
化为吉祥
然后将这张纸贴在家里西边的墙上（哪里的太阳照射射到你家方便的墙边就贴在哪里），这样早晨太阳出来的时候，可以照到那堵墙上，照到那张纸上。
很灵的。因为我和我周围的朋友一直用这个方法化解不好的梦
祝你好运
第2个回答 2013-08-21
远离是非，防口舌，吉人自有天相啊！
第3个回答 2018-08-26
做了个不好的梦，梦见自己掉了好多颗牙齿，还没有出血。在此说破，希望家里人平平安安。
第4个回答 2013-08-21
梦一般来说都是相反的哦，不用担心哦
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