看到一本书叫“胖补气,瘦补血”,终于能理解为什么同样是贫血,有的人瘦而我这种人胖了。我确实是整天无精打采,肌肉无力,吃点就胖,减肥比别人慢的多。早上起来容易头晕。这种情况已经好几年了。那么按照这个理论,除开其他影响,单从减肥的角度,是否可以只补气而暂时不补血,模仿瘦子的形成过程。(如果同时补血的话,那么需要补更多的气?好像会很困难)还有我也是阳虚体质,也有点阴虚。是否同时需要补脾、肾?
调理身体和减肥并不矛盾啊。我瘦不下来就是因为体质的缘故,所以说调理身体的同时也是在减肥